A fenékben történő zsírvesztés elősegíti a fenék fogyását

Közzétette: La Rédaction Médisite, 2016.02.06., 09:49

elősegíti

Fogyjon el a fenék kevesebb zsír fogyasztásával

Igaz, hogy a zsír gyakran felelős kissé túl nagy fenékért. De ha korlátozni akarjuk a zsírokat, akkor elfogyaszthatunk és kell is. Így az állati zsírok nem a fenék barátai. Jobb kerülni a vajat, a felvágott húsokat és a libazsírt, és előnyben kell részesíteni az olívaolajat, a repceolajat vagy a margarint.

Fogyjon a fenék ivás közben

Néha fogyhatunk, alaposan követhetjük diétánkat, semmi sem segít, a fenék sem mozog egy centit sem. Ennek oka lehet a vízvisszatartás. A fenék és a comb zsírtartalmát, valamint a narancsbőrt tárolja. A vízvisszatartás megszabadulása érdekében naponta legalább 2 liter vizet kell inni, plusz zöld teát. Kerüljük a sót.