A férfiak étrendje megolvasztja a zsírt, és a testet ismét alkalmassá teszi - egészség

Rendszeres autózás - sok férfinak ez a legnagyobb öröm. Mivel a sebességmérőnek mindig csúcsformában kell lennie. Legtöbben elfelejtik saját testük "karbantartását". Mert miközben az autó egyre gyorsabb és jobb, a legtöbb férfi hízik és lassú.

férfiak

A német férfiak csaknem háromnegyedének túl sok szalonna van a csípőjén. Ennek ellenére többségük pozitívnak értékeli egészségi állapotát.

Fogyókúra szakértő, Sven-David Müller: „A nőknél az ábrával való elfoglaltság normális. A férfiak esetében továbbra is a következő érvényes: gyomor nélküli ember nyomorék! Különösen a túlsúlyos férfiaknak van sok egészségügyi problémája - még a szexuális teljesítmény is korlátozott. "

A férfiak étrendjének 5 területe

1. Psziché/autómárka

- A férfiak nem tudják saját elhízásukat

A The Men's Diet című könyvben Martin elmagyarázza a helyes fogyás kezelési útmutatóját. És hogy minden férfi valóban megértse, összehasonlítja a férfi testet egy autóval: Ily módon a teljes étkezés teljes, a test test és a psziché autómárka lesz.

Használja például az "ADAC-elvet", és talált egy társítást: Tehát keressen körülötted olyan embereket, akik segíthetnek a fogyásban. Indítson futócsoportot, forduljon táplálkozási szakemberhez, vagy kérdezze meg barátait, hogy csatlakoznának-e a diétához.