A férfias fitnesz tanfolyamok a FÉRFI EGÉSZSÉG tesztben
Sem aerobik, sem Zumba. 6 héten keresztül teszteltük a legemberesebb fitnesz tanfolyamokat és stúdióajánlatokat. Van valami a fitnesz célodhoz is
Üdvözöljük a stúdió dzsungelében! 10 kolléga 6 héten keresztül teszteli a férfiak különböző fitnesz tanfolyamait: súlyemelés, kettlebell, thai boksz, Tacfit vagy parittya edzés - biztosan lesz valami az Ön fitnesz céljainak
Erősségi klasszikusok, torna és állóképességi sportok kis versenyeredménnyel a Crossfitben. A Prakti Patrick Kiurina tudni akarta, hogy képes-e legyőzni magát közben
Megteheti az egyik próbamenetet a másik után - vagy követheti tippjeinket. Az edzés céljától függően tesztünkben megtalálja a megfelelő fitnesz tanfolyamot
Függ? Lehet, hogy a köteleken lóg, de a parittyás edzéshez stabil magizmokra van szükség. Arndt fitneszigazgató egy parittyás edzővel mutatja meg legjobb gyakorlatait
Nico kolléga 4 héten át kipróbálta a muay thai-t - egy olyan bokszfajta, amely nemcsak képzi a tagokat, hanem fittebbé is teszi. Itt mutat be különféle thai bokszmozgásokat
Annak érdekében, hogy felkészüljenek minden feladatra, a katonaság és a tűzoltók bíznak a Tacfitban. Mit hoznak belőle a sportolók? Daniel kollégát tesztfeladatra küldtük
A fitneszboksz ellenfele nem kesztyűt, hanem stoppert visel. A gyakornok, Marvin egyedül bokszolta át magát a lyukasztó edzésen
A súlyemelés klasszikusként is javíthatja az erőt és a robbanékonyságot. A hatás érzése érdekében jó emelést küldtünk kollégáinknak
Ezoterikus felhajtás helyett a Prasara jóga erőigényes helyzetváltoztatást és koordinációs gyakorlatokat igényel. Mit hoz ez? Marc író megtette a kanyart
A fitnesz órák csak nőknek szólnak? Éppen ellenkezőleg, megfelelő fitnesz tanfolyammal még gyorsabban érheti el edzéscélját. 4 jó ok, amely meggyőz
Ezzel a 10 motivációs trükkel várom az edzést
Ezzel az 5 gyakorlattal a hátsó edzés is teljesen működik.