A fiatalok nehezebben fogynak, mint szüleik
Az ételválasztás és a fizikai aktivitás nem az egyetlen tényező vesz részt a fogyás folyamatában. Egy új tanulmány rávilágít a különböző életstílusok negatív hatásaira, amelyek az elmúlt 40 évben drasztikusan megváltoztak - írja a metronews.fr.
Egy kanadai kutatócsoport tanulmánya szerint a születés ideje többé-kevésbé befolyásolja a fogyás képességét.
Így a második világháború után születettek (úgynevezett "baby-boomerek") és az Y generáció fiataljai (15-35 évesek) nem ugyanúgy viselkednek az étrend szempontjából. Az előbbiek általában kevesebb súlyt kapnak, mint gyermekeik.
Az Obesity Research & Clinical Practice folyóiratban megjelent tanulmányban a kutatók 36 400 amerikai felnőtt étkezési szokásaira vonatkozó adatokat elemeztek 1971 és 2008 között.
Információkat gyűjtöttek 14 419 felnőtt fizikai aktivitásáról 1988 és 2006 között. Minden tanulmány azt mutatja, hogy a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás felesleges kilók fogyásához vezet, de ez utóbbi azt mutatta, hogy ez hosszú távon nem annyira hatékony., a fogyás mechanizmusa sokkal összetettebb a kutatók szerint. Így az elmúlt évek életmódbeli változásai akadályokat támasztanak az anyagcsere útjában.
Gyógyszerek, növényvédő szerek, szabálytalan étkezések, stressz, alváshiány - mindezek a tényezők megakadályoznák az új generációk fogyását, csakúgy, mint az idősebbek, akik kevésbé lennének kitéve ezeknek az elemeknek.
Annak ellenére, hogy a kutatások azt mutatják, hogy manapság nehezebb lefogyni, senki sem mondja, hogy lehetetlen. Az étrendet azonban jól ellenőrizni kell, és nem kellő figyelmet fordítani a kalóriákra. Célszerű meghatározott időpontokban enni és kerülni a készételeket.