A fiatalon rosszul fogyókúra felnőttkorban túlsúlyhoz vezethet

Feliratkozók Feladás dátuma: 03-18-19, 09:11 - Frissítve: 03-18-19: 09: 11

túlsúlyhoz

"A gyermekeket már nem arra kérjük, hogy lefogyjanak, hanem tartsák stabilan a testsúlyukat, amíg el nem érik a derekával párhuzamos görbét. A dietetikusok a kiegyensúlyozott étrendet támogatják, hivatkozva az étkezési piramisra, de a gyermekek étrendjére, ez kész", magyarázza Marie-Noëlle Pirnay dietetikus.

A szakember megjegyzi, hogy a szülők hajlamosak úgy reagálni, mint nekik a zsírok és cukrok csökkentésével. "De ezek a fehérjék, amelyeket csökkenteni kell", jelzi Marie-Noëlle Pirnay, aki 15 éves koráig a tenyér nagyságának megfelelő fehérjetartalmat javasol, ami ekkor 150 g-nak felel meg. - És akkor tovább növekszünk.