A filozófus étrendje, Gabriel Liiceanu! "Po; és s; sl; LENNI; te igazán; patkány, f; r; s; éhségtől szenvedsz

étrendje

8 évvel ezelőtt Gabriel Liiceanu elindította a "Levelek a fiamnak" című könyvet, amelyről azt mondta, hogy két saját veszekedésből született - filozófiával és a közvéleménnyel. A könyv 16 levélből álló gyűjtemény, amelyet az apa az Egyesült Államokból, ahol műtétet végez, fiának küld Japánba.

Néhány sor a Gabriel Liiceanu által írt könyvből valódi vitákat váltott ki a pszichológusok és a szociológusok között.

"Bevallom, hogy viszont minden reggelemet a fürdőszobámban percekig töltöm az igazi örömmel és az egész kényeztetéssel, amelyet először a reggeli zuhany alatt tölthetek el - azzal a választással, hogy hogyan kezdem a napot, a legmegfelelőbb tusfürdő (napi habozás a gyömbér, a zöld tea és a levendula illatai között a Roger & Gallet-től), majd a zuhany lezárása után használjon Clinique arckrémeket, Molton Brown testkrémeket vagy The Range Vert de la Bvlgari végül a parfüm kiválasztása a nap első részéből: Carolina Herrera vagy Bois d'Argent a Diorból ”- ezek azok a vonalak, amelyek egyes pszichológusok szerint Liiceanu emberképét komolyan a vízbe sodorta.

8 év után Gabriel Liiceanu "visszaesik". Ezúttal a fogyókúrás diétáról beszélt, amelyet minden alkalommal követ, amikor a felesleges kilók megjelenni kezdenek.

"Eljutottunk a diéták bölcsességéhez, egy gasztronómiai kultúrához, amely számomra életünk civilizációjának része.

És ez a Scarsdale nevű híres étrendnek köszönhető - film készült a könyv szerzőjével, a 60-as években híres dietetikus volt, aki egy kollégámmal együtt 15 éves tanulmány után a fejem szerint a legtöbbet készítette jó fogyás recept. Két hét alatt bármikor 8 kg-ot fogyaszthat, anélkül, hogy éhezne.

Ennek az az eredménye, hogy kezdi megérteni az ételkultúrát, és pontosan tudja, mi történik minden elfogyasztott étellel "- mondta Gabriel Liiceanu Andreea Esca" La Radio "című műsorában Europa FM.

A Scarsdale program két hétig tart, és addig ismételhető, amíg el nem éri a kívánt súlyt. Így néz ki a menü minden nap.

Reggeli, amelyet ugyanazon a napon ismételnek meg, a következőket kell tartalmaznia:

  • fél grapefruit (vagy ugyanannyi ananász vagy mangó)
  • egy szelet teljes kiőrlésű kenyér
  • kávé vagy tea, de édesítőszerek és tej nélkül

HÓNAPOK

  • válogatott hideg hús (sertés, csirke vagy pulyka)
  • főtt paradicsom
  • Kávé vagy tea

  • hal vagy tenger gyümölcsei
  • zöldségsaláta és zöldek
  • egy szelet teljes kiőrlésű kenyér
  • egy grapefruit

KEDD

  • gyümölcssaláta (bármilyen gyümölcs)
  • Kávé vagy tea

  • grillezett sovány hús
  • saláta (paradicsom, saláta, zeller, olajbogyó, kelbimbó vagy uborka)

SZERDA

  • tonhal vagy lazac saláta citrommal
  • egy grapefruit
  • kávé vagy tea (cukrozatlan)

  • sovány bárány steak (vagy hal, tenger gyümölcsei, csirke, pulyka vagy más növényi fehérje)
  • saláta (paradicsom, uborka, zeller és saláta).

  • két főtt tojás
  • tehénsajt (zsír nélkül)
  • paradicsom vagy néhány bab
  • egy szelet teljes kiőrlésű kenyér
  • Kávé vagy tea

  • grillezett csirke (héj nélkül)
  • spenót saláta, zöldpaprika és bab

PÉNTEK

  • szelet sajtot
  • spenót
  • egy szelet teljes kiőrlésű kenyér
  • Kávé vagy tea

  • hal (bármilyen)
  • zöldség saláta
  • egy szelet teljes kiőrlésű kenyér

SZOMBAT

  • Gyümölcssaláta
  • Kávé vagy tea

  • grillezett csirke vagy pulyka steak
  • paradicsomsaláta és saláta
  • grapefruit

VASÁRNAP

  • grillezett csirke vagy pulyka
  • paradicsom, sárgarépa, káposzta, brokkoli vagy karfiol
  • grapefruit
  • Kávé vagy tea

  • főtt borjú (zsírmentes)
  • zeller saláta, uborka, saláta, paradicsom
  • kelbimbó

A második héten ugyanazt a menüt ismételjük meg. Nem szabad alkoholt fogyasztania, és az étkezések között csak sárgarépát vagy zellert fogyaszthat, bármilyen mennyiségben. Nem kell mindent megenni a menüben, de ne cseréljen le vagy tegyen hozzá mást.