A Fit babakocsi edzőterem; Castelnau forma
A babakocsi tornaterem:
Fiatal anya vagy, nehezen találod meg a vonalat !
Szeretne megismerkedni más anyákkal és visszatérni a sporthoz, de nincs dada !
A KISZTÁLY GYM a megoldás !
1. Mi a babakocsi tornaterem ?
A babakocsi tornaterem, más néven babakocsi fitnesz, egy tornaterem fiatal anyák számára, amely a szabadban zajlik, sportedző felügyelete alatt. Dadusokat és nagyszülőket is szívesen látunk. A babakocsi tornateremnek köszönhetően babája kíséri Önt a fizikai gyakorlatokon, kényelmesen a babakocsijába telepítve.
2. Az órák menete
Ez a barátságos szülés utáni tevékenység váltja az aktív gyaloglást, a kardio-edzés gyakorlatokat, az izmok erősítését, a nyújtást és a relaxációt. Az anya testéhez igazított, könnyen elvégezhető gyakorlatok, amelyek lehetővé teszik térjen vissza az alakjába és különleges kötelékeket kovácsolni a babával.
A fiatal anyák esetében különös figyelmet fordítanak a medencefenék megerősítésére.
A tanfolyam időtartama egy óra.