A Fit Ballet Baby Bump terhesség alatt

terhesség

Hozzáadás az Istock kedvencekhez

Tudod a fit balett baba dudor ? Ez az új sport, amely a Fit Balett módszere izomépítés a klasszikus tánc és a fitnesz keverése. Octavie Escure, képzett balerina és a Fit Ballet Baby Bump módszer megalkotója többet mond nekünk.

Mit csinált a balett baba dudor ?

A Fit Ballet Baby Bump a Fit Ballet származéka, az általam kifejlesztett erősítési módszer, amely ötvözi a klasszikus táncot és a fitneszet. Ha a gyakorlatok alapjai változatlanok maradnak, a Fit Balett kardio szempontját törölték, hogy helyet kapjanak a padló és a bár gyakorlatok, amelyek büszkeséget kölcsönöznek a nyújtásnak, az ízületek megerősítésének és a karok munkájának. megfelelő ütemben. "

Milyen előnyei vannak a fit balett babaütésnek a terhesség alatt ?

Ezt az osztályt terhes Fit Balerináimnak vagy új anyáimnak hoztam létre, akik meg akarták tartani a fizikai aktivitást, de nem tudták, kivel vegyék fel a kapcsolatot, vagy féltek belemenni. A terhesség bizonyos fájdalmainak enyhítésén túl szeretnék segíteni a bűntudat enyhítésében: a terhes nőknek nincs cukoruk, és joguk van rájuk gondolni! Magam, mint fiatal anya, tudom, mennyire fontos időt spórolni magadnak, jót tenni magadnak, mert ez ugyanolyan előnyös a morálunk számára, mint a (leendő) babánké.