A Fitness első lépései a sikerhez
Tudja a célját, amikor a fitneszről beszél? Nehezen tedd meg az első lépést? Mi állít meg? Mi akadályozta meg az első lépések megtételében? Íme néhány dolog, ami a múltban a helyemen tartott.
Félelem
A félelem sokféle formát ölthet. Félés a fogyástól, félelem a hízástól, félelem az apró eredményektől az erőfeszítéshez képest. Az esetek 99% -ában a helyben tartó félelem nem olyan nagy probléma. A potenciális kényelmetlenség semmi a kívánt eredmények elérésének tapasztalataihoz képest.
Nem hagyva el a komfortzónát
Szép módszer azt mondani, hogy lusta vagy. Már a kezdetektől tudnia kell, hogy a sikerhez maximális siker és odaadás szükséges. Tehát szálljon le a Facebookról, álljon fel a kanapéról, és kövesse álmát.
Összehasonlítva minket másokkal
Célját az Ön igényeinek megfelelően kell testre szabni. Hagyj figyelmen kívül más embereket, vagy ha jobbá tesznek, akkor rendben van. Más szóval, összpontosítson arra, hogy önmagának a legjobb változata legyen!
A gondolat, hogy a dolgoknak tökéleteseknek kell lenniük
A tökéletes pillanatra való várakozás csak korlátlanul halasztja az indulást. Nincs erre tökéletes idő. Nem számít mennyire vagy felkészülve, mindig történhet valami váratlan dolog, de ne hagyd, hogy ezek a pillanatok az utadba kerüljenek.
Nem érzed, hogy irányítod magad
Úgy gondolja, hogy nincs elegendő információ, nem rendelkezik az optimális végzettséggel, vagy nincsenek tulajdonságai és tapasztalatai az első lépés megtételéhez. Az az igazság, hogy ennek nélkül nem lehet tapasztalata, és képzése nélkül nem fejlesztheti ezen irányelv tulajdonságait.
Dokumentálja magát jobban
Ez egy másik módja annak, hogy azt mondják: "Lusta vagyok a kezdéshez." Mint fentebb mondtam, a dolgoknak nem kell tökéletesnek lenniük az induláshoz. Tehát teljesen megalapozatlan az a mítosz, miszerint jól meg kell dokumentálnunk magunkat, mielőtt nekilátnánk.