A fitnesz által érintett könyvek - A közérzet az egészség és a jólét kategóriába sorolható, 12. oldal
Tanulja meg, hogy energiáját egyensúlyba hozza teljes autonómiában szándéka egyetlen erejével.
[Olvass tovább]
Rossz étrend, munkahelyi stressz, a mindennapi élet apró gondjai.
.
.
Annyi tényező, amely súlyos következményekkel járhat egészségünkre.
Mi okozza ezeket a nem kívánt görbéket, amelyek megnehezítik az életünket ?
Ez a könyv az egyik legteljesebb a lapos has témában. [Olvass tovább]
Ez egy szürke és hideg szoba, a Grenoble Varces Büntetés-végrehajtási Központ negyedik emeletén.
Mint tíz éve minden szerda reggel, a jóga is véget ér.
A foglalkozás végén lévő meditatív csendben kinyitom a szemem.
A félvilágban érzékelem ezt a nyolc mozdulatlan férfit, akik a párnájukon ülnek.
Néhány masszív, mások buta.
Elutasítva [. ] [Olvass tovább]
A szofrológiának és annak légzési technikáinak köszönhetően finoman megtanulja elfelejteni gondjait.
Ismételje meg a könyvben bemutatott mozdulatokat, hogy könnyebben oldja a feszültséget.
Segítségként lépésről lépésre követheti a gyakorlatokat, és hivatkozhat az őket összefoglaló kis lapokra.
A szerkesztő szava: A legfiatalabbhoz igazított könyv, aki [. ] [Olvass tovább]
Mint minden buddhista iskolában, a szoto zen gyakorlók is verseket, szútrákat, verseket mondanak naponta rituálék és egyéb formális tevékenységek során, dojókban, zen központokban és templomokban.
Ezek a szövegek indiai vagy kínai eredetűek, hosszú történelemmel rendelkeznek, és mély értelmüket nehéz megfogni. [Olvass tovább]
Minden jóga alapműve, a Yogautra, a szellemiség remekének hatóköre messze túlmutat azon a helyen, ahol született (India) és az ebből fakadó gyakorlatokon. [Olvass tovább]
Nyomástechnikák az arcod tonizálásához FESZESZTÉSEK MEGOLDÁSA - FIRM FUNKCIÓK - A BŐR SZÖVEGÉNEK JAVÍTÁSA - A RÁNCOK CSÖKKENTÉSE Szeretné tonizálni az arcát ?
Próbálja ki az arctornyot vagy az arcjógát.
Az egyszerű gyakorlatok gyakorlásával megerősíti természetes szépségét, miközben egészséges életmódot folytat.
Tudja meg ebben az útmutatóban [. ] [Olvass tovább]
Mi az élő test ?
Tudatos test ?
Hogyan lehet ez átalakítani mindennapi életünket egy olyan időszakban, amikor a testet alattomosan bántalmazzák (esztétika, teljesítmény, mozgásszegény életmód) ?
Négy Tai Chi, Qi Gong és poszturális nyújtó tanár, több mint 40 éves tapasztalattal, elmondják eredeti gondolataikat ebben a témában. [Olvass tovább]
A jóga célja az ember fizikai és szellemi képességeinek összehangolása.
Annak érdekében, hogy napi előnyeit kihasználhassa, ez az útmutató à la carte programot kínál, amelyet életkorához és életstílusához igazíthat.
A bőségesen illusztrált gyakorlatok megismertetik a jóga rendszeres gyakorlatával. [Olvass tovább]
A teljes útmutató a pilates alapjainak megismeréséhez és az egészség megőrzéséhez. Minden, amit tudnia kell a Pilates módszerről és annak a testre gyakorolt előnyeiről: a mély izmok erősítése, a testtartás javítása, az izomegyensúlyozás, az ízületek rugalmassága. szelíd fegyelem mindenki számára elérhető. [Olvass tovább]
Meg akarja rendezni belső bolygóját? Gyakorold a beltéri ökológiát! Ez az egyéni ökológia, amely a tudatunk, az érzelmeink és a gondolataink felé fordul, megnyitja a tág értelemben vett ökológia kapuit. Arra ébreszt bennünket, hogy tiszteletben tartsuk gyönyörű kék bolygónkat és életünket minden formájában. [Olvass tovább]
Kevés francia ajkú szerző nyúlik vissza Patanjali-ba, akinek híres aforizmái mégis a legrégebbi szövegek, amelyek referenciaként szolgálnak a meditáció minden jógájához.
A jóga útja az első részben a jóga hagyományos alapjainak eredeti szövegét kínálja, amely tudományos értéket ad neki. [Olvass tovább]
Swami Saradananda, a világhírű jóga- és meditációs tanár bemutatja ebben az új könyvben a krija jóga fizikai, érzelmi és szellemi előnyeit, ezeket az ősi jóga-tisztító és -tisztító technikákat. [Olvass tovább]
A jóga terápiás erejére összpontosítva a Yoga & Health gyűjtemény minden könyvben egyszerű és konkrét megoldást kínál egy adott egészségügyi problémára.
A testtartások mindenki számára hozzáférhetőek és részletesen leírhatók.
Sok emésztési rendellenesség van - hasi fájdalom, puffadás, gyomor reflux, hányinger stb. [Olvass tovább]