A fitnesz edzés optimális Így edz a legjobban a stúdióban - FIT FOR FUN

Optimális izomépítés, szuper zsírolvadás, minimális időigény: a legjobb fitnesz edzés egy óra alatt - a lehető legtöbbet hozhatja ki stúdiólátogatásából!

fitnesz

Optimális izomépítés - ezt akarják sokan a fitnesz edzésen. A Német Sportstúdió Szövetség (DSSV) adatai szerint ma Németországban jó ötmillió ember tagja egy fitneszközpontnak. Megerősítheti izmait az erőgépeken és szabad súlyokkal, javíthatja erőnlétét körkörös edzéssel, kardióterületen a futópadokon és Co.

Három program: Izomépítés, erő-állóképesség és kardió

A FIT-FUN szakértője, Alexander Richter (27), volt versenyző sportoló, ma a Fitness First Germany osztályának fitneszmenedzsere, három optimális edzésprogramot állított össze Önnek kizárólag a legeredményesebb stúdióórákra, kizárva a túledzést. Válassza ki, mit szeretne: izomépítés, megnövekedett erő és állóképesség vagy kondicionáló program - ez szintén jó a Zumbának!