A fitnesz sikertörténete
Az almaecetes étrendben - amint a neve is sugallja - az almaeceten van a hangsúly. Ez egy vízből és ecetsavból készült ital. " folytatni
Ájurvéda diéta
Az egészséges táplálkozás központi szerepet játszik az ajurvéda étrendben, még akkor is, ha az "egészséges" ebben az esetben teljesen mást jelenthet. Az ember az ayurvéda diétával próbálkozik. " folytatni
Atkins diéta
Fogyás az Atkins-diétával az 1970-es évekig bárki, aki fogyni szeretett volna, a kalóriák számolásával és az egészséges táplálkozással volt elfoglalva. Az egyik különösen megmentett. " folytatni
Ananász diéta
Az ananász étrend az egyételes étrend, az ananász népszerű formája. Az ananász étrend fogyása elsősorban az in következménye. »Következő
Amapur óránkénti étrend
Az Amapur óránkénti étrend két szakaszra oszlik: Az első, a tényleges diéta szakaszban a súlycsökkentés, az anyagcsere méregtelenítése és az emésztés szabályozása a cél. " folytatni
Aiqum diéta
Mit jelent az aiqum diéta? Az Aiqum egy online fogyókúrás portál, amelynek táplálkozási programja egyszerű elven alapszik: aki kevesebb energiát (azaz kalóriát) fogyaszt. " folytatni
Irodai étrend
Mi az irodai étrend? Az irodai étrend az ételkombináció elvén alapszik. Ez a fehérje és a szénhidráttartalmú ételek szétválasztását jelenti a reggeliben és. " folytatni
Brigitte diéta
A Brigitte Diet-t az azonos nevű női magazin még az 1960-as években fejlesztette ki fogyókúrás táplálkozási programként. A diéta alapja. " folytatni
Vércsoportos diéta
A vércsoportos étrendet 1996-ban az amerikai természetgyógyász, Peter j. D`Adamo megjelent. Ez nem klasszikus étrend, hanem azon alapuló étrend. " folytatni
Villámdiéta
Mit jelent a villámdiéta A villámdiéta olyan étrend, amelynek állítólag „villámgyorsan” eredményre kell vezetnie. Ez azt jelenti, hogy néhány napon belül a. " folytatni
BCM diéta
A BCM diéta (Body Cell Mass) egy csoportos étrendet foglal magában, amelynek során a résztvevők hetente egyszer találkoznak, és az étkezéseket otthon helyettesítik bizonyos termékekkel. A. " folytatni
Chiplista étrend
A chiplista étrend nagyon hasonlít a népszerű Súlyfigyelők étrendhez. Ennek az étrendnek az elve egyszerű és könnyen érthető. Végső soron a tényen alapszik. " folytatni
Cambridge-i diéta
Elmagyarázzuk, mi a Cambridge-i diéta, hogyan működik és milyenek a Cambridge-i diéta tapasztalataink. Ezenkívül megtudja, miből készülnek a diétás porok. " folytatni
Diéta Schuessler-sókkal
A Schuessler-sókkal ellátott étrendben naponta tablettákat kell bevenni. Ezek olyan ásványi anyagokból állnak, amelyek állítólag segítik a testet abban, hogy az anyagcsere folyamat visszakerüljön. " folytatni
Vacsora lemondása
A fogyás egyik ismert módja az étkezés kihagyása. A vacsora lemondásával a vacsora lemondásra kerül. Vacsora lemondása a megkönnyebbülés érdekében. »Folytassa
David Cherry Diet
David Kirsch egy New York-i fitneszedző, és csúcsformában hozza a hírességeket. Az olyan csúcsmodellek, mint Naomi Campbell és Heidi Klum, sikeresen és gyorsan eljutottak Davidhez. " folytatni
Formula diéták
A tápszeres étrend során az egyes ételeket olyan italokkal vagy levesekkel helyettesítik, amelyek tartalmazzák a szükséges tápanyagokat, de csak csökkentett mennyiségű energiát tartalmaznak.
Örökké fiatal diéta
Ki ne akarna fiatal, szép és örökké fitt lenni? Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy ez a kívánság nem teljesíthető. De megfelelő étrenddel meg lehet csinálni. " folytatni
"Fél egyél" diéta
Az „Eat half” - röviden FdH - a legismertebb fogyókúra. Népszerűségét magával ragadó egyszerűségének köszönheti: Nincs szüksége különösebbre. " folytatni
Fit for Fun Diet
A Fit for Fun Diet koncepció az alacsony kalóriatartalmú ételek és a könnyű sportprogramok holisztikus kombinációján alapszik. Táplálkozás a szórakozásra alkalmas étrendben. " folytatni
Zsírégető étrend
A zsírégető diéta elfogadja azt az elméletet, hogy a létfontosságú anyagok hiánya az emberek túlsúlyossá válásához vezet. Ezen értékelés szerint ez nem befolyásolja a zsírt. " folytatni
Gyors
A böjt az ételek (ideiglenes) teljes lemondását jelenti. Míg a böjt korábban vallási célokat szolgált, ma már egyet gyakorolnak. " folytatni
Glyx diéta
A Glyx diéta az étrend megváltoztatásán és az aktív sporton alapul, folyamatos fogyást ígér boldogság érzésével és a glikémiás indexen alapul. Alapelve. " folytatni
Örömdiéta
Az élvezetes étrend mindazok mentőköve, akik eddig egyoldalú étrend és szigorú előírások miatt kudarcot vallottak. Ahogy a neve is sugallja, itt van az öröm. " folytatni
Hormon formula diéta
A hormonképlet-étrendet a német „Diet Pope” dr. Pape az endokrinológussal Dr. Beate Quadbeck kifejezetten a nőket fejleszti és célozza meg. Diéta siker. " folytatni
Hollywood Diet
A hollywoodi étrend még az 1920-as években indult az egykori amerikai filmdívák számára. Állítólag a nagy filmstúdiók főnökei rákényszerítették őket a sztárjaikra. " folytatni
Terápiás böjt
A terápiás böjt a nem vallásos böjt egy olyan típusát írja le, amelyben a méregtelenítés és a belső megtisztulás vágya áll előtérben. Alapvetően a böjt szól. " folytatni
Fogyok étrend
A fogyókúrás étrendet a Német Táplálkozási Társaság (DGE) dolgozta ki. Ez nem egy fogyókúra, amelynek célja a gyors fogyás, hanem az. " folytatni
Ideális étrend
Az ideális étrend ötvözi egyrészt az alacsony zsírtartalmú étrend, másrészt a glyx vagy alacsony szénhidráttartalmú étrend alapelveit. A „rossz” zsírok bevitelének is meg kell lennie. " folytatni
Kréta diéta
A krétai diétát, más néven mediterrán étrendet a mediterrán országok hagyományos konyhája ihlette. Az étrend ezekben az országokban rendkívül egészséges. " folytatni
Káposztaleves diéta
A káposztaleves-diéta - vagy Amerikában „mágikus leves” - 40 évvel ezelőtt jött el hozzánk Németországba, és még mindig hasznos. " folytatni
Burgonya diéta
A burgonya étrendet könnyű végrehajtani, és ez a testfelesleg gyors fogyásához vezet. A burgonya szénhidrátokat tartalmaz. " folytatni
Lafer Diet
Elsősorban a „karcsú alvás közben” módszer elvein alapul dr. Pape, a híres séf, Johann Lafer körülbelül 15 kilót fogyott és diétás módszerét. »Folytassa
Futó diéta
A futó diéta ötvözi a speciális étrendet a futó edzéssel az egészséges fogyás elérése érdekében. Az izomerősítés ellenére ez a zsírlerakódások lebomlása miatt következik be. " folytatni
Alacsony szénhidráttartalmú étrend
Az alacsony szénhidráttartalmú kifejezés angolból származik, és alacsony szénhidráttartalmú étrendet ír le. Ehhez különösen fontos a tészta mennyisége. " folytatni
Alacsony zsírtartalmú 30 diéta
Az Alacsony zsírtartalmú-30 diéta alapja az, hogy a napi étrend zsírszázalékát 30 százalékra korlátozzák. Mivel a zsír több mint kétszer annyi kalóriát tartalmaz, mint ugyanaz. " folytatni
Alacsony zsírtartalmú étrend
Az alacsony zsírtartalmú étrend egy speciális táplálkozási forma, amely nagyrészt eltekint az étrendi zsíroktól. A fogyást alacsony zsírtartalmú, egészséges étrenddel kell elérni. " folytatni
Logi diéta
A Logi egy kezdeti szó, és az „alacsony glikémiás indexet” jelenti, fordítva azt jelenti, hogy „alacsony glikémiás index”. A Logi Diet nagyon hasonló ahhoz. " folytatni
Anyagcsere-diéta
A metabolikus erő diétával az alacsony szénhidráttartalmú, egészséges étrendnek és így az anyagcsere változásának fogyáshoz kell vezetnie. Ennyi étel. " folytatni
Tejsavó diéta
Szigorúan véve a tejsavó-diéta nem diéta, hanem inkább táplálkozási koncepció. Az egyes főétkezéseket vagy harapnivalókat egy személy szolgálja fel. " folytatni
Montignac módszer
A Montignac-módszer inkább táplálkozási koncepció, mint diétás forma. Nem szabad megtenni fehérje, zsír vagy szénhidrát nélkül. " folytatni
Metabolikus egyensúlyi étrend
A metabolikus egyensúly egy speciális étrend. A fogyás csak mellékhatásnak tekinthető. A fogyókúrázók lehetséges eszközei. " folytatni
Mark Warnecke Diet
A Mark Warnecke Diet-et a német úszó, Mark Warnecke fejlesztette ki. Úszó karrierje során kereste a lehetőséget, egy gyorsat. " folytatni
Mentális karcsúsító edzés
A mentális karcsúsító edzés révén tartós fogyást kell elérni, amelynek során bizonyos viselkedési mintákat önszuggesztió "kiképez". " folytatni
Mayr kúra
A Mayr-kúra nem annyira diéta, mint inkább éhomi módszer, amelynek célja elsősorban a belek tisztítása és a szervezet méregtelenítése. Azért megy. " folytatni
Mayo diéta
A Mayo Diet, amelyet az 1950-es években az amerikai Mayo Klinikán fejlesztettek ki, napi 6 tojás elfogyasztására támaszkodik. Ezért nevezik tojásdiétának is. " folytatni
Max Planck diéta
A Max Planck-diéta egy úgynevezett összeomlási diéta. 14 napig tart. Ez idő alatt a szénhidrátokat tartalmazó ételeket szinte teljes egészében ki kell választani az étrendből. " folytatni
Markert Diet
Szigorúan véve a Markert-étrend böjtkúra, amelynek során enni lehet egy keveset. Naponta hozzávetőlegesen 1000 kalória szükséges. " folytatni
Tészta diéta
A tészta diéta egészséges fogyást ígér kis erőfeszítéssel. Ehhez a diétához a tésztát mindig előre lehet főzni, és csak hozzá kell adni a. " folytatni
Nulla diéta
A nulla étrend mellett a kalóriabevitel teljesen mellőzhető. A test csak vizet és más alacsony kalóriatartalmú italokat kap. A fogyás a. " folytatni
New York-i diéta
David Kirsch New York-i diétája sokat ígér. Alig két hét múlva 6–7 kilogrammos súlycsökkenést kell rögzíteni, majd ezt. " folytatni
Optifast diéta
Ezen a ponton elmondható, hogy a súlycsökkentés ezen formája nem szigorú értelemben vett étrend, hanem inkább diéta. " folytatni
Egy napos diéta
Az Egy napos diéta alapvetően nem más, mint egy napos böjt program. A napot maga választhatja ki. A lényeg az, hogy ezen a napon nincsenek rögzített napok. " folytatni
Prevofood étrend
A Prevofood egy olyan súlykezelő rendszer, amely különféle tényezőket vesz figyelembe, például a testmozgást, az étrendet és az egyéni igényeket. Ez a kezdés előtt megtörténik. " folytatni
Pritkin diéta
A Pritkin-étrendet az ötvenes években az amerikai orvos, Dr. Nathan Pritkin a koleszterinszint csökkentéséért. Ez a magas szénhidráttartalmú étrend képes. " folytatni
Font kúra
Ha fogyni akar, de nem akarja kitenni magát a jo-jo hatásának veszélyeinek, érdemes jobban megnéznie a font diétát. Ezzel a kúrával meg kell. " folytatni
Nyers étel diéta
A nyers étel diéta csak nyers, nyers gyümölcsöt és zöldséget tesz fel az étlapra. Saláták, sárgarépa, zeller - az ételek választéka ezt biztosítja. " folytatni
Rizs diéta
A rizs diéta az egyik legelterjedtebb ételt, a rizst használja az étrend program fő összetevőjeként. A testnek naponta kétszer 150 adag rizst engedélyeznek. »Folytassa
Strunz diéta
A Strunz-diéta fő alkotóeleme, amelyet Dr. Ulrich Strunz ragaszkodik a fehérje turmixok rendszeres beviteléhez, sok testmozgással és könnyebben. " folytatni
Óránkénti étrend
A fogyás és a súly megtartása órákon belül sokak álma. A 24 órás étrend a lehető legkevesebb erőfeszítéssel nagy hatásúnak ígérkezik. " folytatni
South Beach Diet
A South Beach Diet sikerének kulcsa a magas glikémiás indexű ételek kerülése. A glikémiás index egy olyan szám, amely leírja, hogy milyen gyorsan. " folytatni
Shangri-La diéta
A Shangri-La Diet célja az éhség csökkentése speciális, természetes italok fogyasztásával annak érdekében, hogy kevesebb ételt fogyasztva fogyjon. Fejlett. " folytatni
Schroth-kúra
Bár a Schroth kúra elvileg nem diéta, hanem kúra, ahogy a neve is mutatja, a Schroth kúra segít a fogyásban. A Schroth-kúra eljárása Általános szabály. " folytatni
Gyors étrend
A gyors étrend, amint a neve is mutatja, mindazok számára szól, akik rövid időn belül szeretnék elérni a maximális fogyást. Szemben. " folytatni
Susan Powter diéta
A sikeres szerző, Susan Powter programja nemcsak a fizikai aktivitás fontos pillérére támaszkodik, hanem egy egyszerű táplálkozási elvre is, amely alapvető. " folytatni
Szökőnapos étrend
Kicsit a csúcson az ünnepek alatt? Vagy túlzottan evett a sóvárgásból a büfében? Azok számára, akiket ilyen gondok sújtanak, a Ugrásnapi étrend tökéletes. " folytatni
Karcsú az alvási étrendben
A karcsú alvási étrend gyakorlatát az belgyógyász Dr. Detlef Pape kidolgozta az éjszakai zsírégetés elvét a megfelelő étrend mellett, valamint a. " folytatni
Típusú étrend
Vannak olyan étrendek, amelyeknek nincsenek általános folyamatai és tervei, de egyénileg alkalmazkodnak a különböző emberekhez. Ebbe a kategóriába tartozik az ún. " folytatni
Találkozási pont a kívánt súlyú étrendhez
A Treffpunkt kívánatos súlyú étrend három szakaszban készült, egy nagyobb felhasználói csoport koncepciója alapján. A kívánt súly elérésének három lépése a fogyás. " folytatni
Étel kombinálása
Az ételkombináció nem a szó szoros értelmében vett étrend. Nagyobb valószínűséggel a táplálkozás speciális formájaként emlegetik. Csak arról van szó, hogy az ételt különböző csoportokba osztják annak érdekében, hogy. " folytatni
Volumetrics Diet
A Volumetrics diéta nem új keletű, de a tudományos előkészítés típusa igen. Barbara Rolls amerikai táplálkozási szakember megvizsgálta. " folytatni
Falánk étrend
A wolverine diéta a szerző Jutta Kramer azonos nevű könyvéből származik, és a korábbi diétaváltozatokkal ellentétben nem korlátozhatja az adott étrendet. " folytatni
Egész nő diéta
A teljes étrend étrendjének változása nagyban különbözik a hagyományos étrendektől. A cél a normális étkezési szokások megváltoztatása és a sok testmozgás. " folytatni
Egészséges étrend
Mi a józan étrend? Az okos étrend nem szigorú értelemben vett „diéta”, hanem egészséges táplálkozás, amely hosszú távon is fenntartható. Ez. " folytatni
Súlyfigyelők
A Weight Watchers név mögött egy amerikai cég áll, amely az azonos nevű program révén lehetővé teszi a fogyást. A Súlyfigyelők. " folytatni
Citromlé kezelés
Az első napon különösen fontos a test megtisztítása egyszerű, de hatékony hashajtó módszerrel: egy liter víz két szintes teáskanál tengeri sóval. " folytatni
Izgalmas hozzájárulások
Zsír az étrendből: A nők 73 százaléka ismét hízik
Sportolóknak járó díjak: az egészségbiztosítások díjazzák az erőnlétet
Hajoljon át a karácsony előtt: Így működik
Hasznos ellenőrzőlista 50 év feletti nők számára
Azonnali intézkedés sport sérülések esetén
Hatékony vibrációs edzés
Nincs egészségesebb élet a biotáplálék révén
3 népszerű gyakorlat szédülés és egyensúlyzavarok esetén
Metabolikus egyensúly: Fogyás módszerrel
Glikémiás index és fogyás
Via luxus-body.de
A Luxus-Body egy online fitneszközösség, amelyben a felhasználók ingyenesen használhatnak edzés- és táplálkozástervezőt annak érdekében, hogy egy lépéssel közelebb kerüljenek fitneszcéljukhoz, például az egészséges fogyáshoz.
Ötleteket cserélhet tagjainkkal, és így tippeket kaphat másoktól, és továbbadhatja saját tapasztalatait. A motivációs problémáknak a múlté kell, hogy legyen.
A hatékony fitnesz edzés kiváló minőségű edzőeszközökkel támogatható. Például vásároljon olcsón fitneszeszközöket a fitnesz online boltban, és alakítsa át saját otthonát egy kis fitnesz oázissá. Tehát edzhet akár reklámszünetben is.
Értékes tippeket adunk arra is, hogy mit érdemes figyelembe venni a fitneszstúdiókban. Így első látogatásakor nem fog összezavarodni a különféle eszközök előtt, de kezdeti értékeléseket adhat. Ezenkívül híreink naprakészen tartják Önt a pálya legújabb trendjeivel kapcsolatban.