A fizikai aktivitás fontos a Dukan Diet Medical Journal of Health folyóiratban is
A dukani étrend egyik alapelve a fizikai aktivitás. Különösen a támadási szakaszban az étrend azt jelenti, hogy viszonylag könnyedén mozoghatunk, talán naponta megteszünk egy egyszerű 20 perces sétát, mérsékelt erőfeszítést igénylő gyakorlattal. A híres francia orvos által alkalmazott egyéb stratégiák Pierre Dukan javasolja, hogy kerülje a liftet, és álljon a nap folyamán a lehető legnagyobb mértékben. Alapvetően ülő Az élet útja elkerülendő.
Bármilyen alacsony kalóriatartalmú diéta van Mozog a súly szempontjából is fontos veszíteni és hatékonyabbá teszik az étrend hatásait. Nem szükséges azonnal magasság Erőfeszítések de fokozatosan haladni, azért is, mert erre emlékezni kell Elhízottság Az ízületekre irányuló erőfeszítés azt jelenti, hogy fizikai erőfeszítéssel a Sport befolyásolni lehetett.
Semmi esetre sem szabad fizikai Tevékenység, amely szintén segít az éhség megszüntetésében. Különösen Pierre Dukan azt tanácsolja, hogy meghatározott céllal mozogjon és apró trükköket vezessen be: tegye meg a hazautat - dolgozni, a busz előtt néhány megállóval leszállni, vásárolni az üzletekben.
Fokozatosan intenzívebbé válhat gyakorlat ami idővel tart. Jó, ha hidegben sem mond le a fizikai tevékenységről. A más A Dukan-diéta szakaszai több-kevesebb időt vonni a mozgásra.