A fizikai böjt terápiás dimenziója - Ziarul de Sănitatii
Böjtölsz? Ismerje meg Carmen Bruma tippjeit az éhomi étrendhez!
Hogyan kell enni egészséges böjtöt?
Böjt, az elme, a test és a szív méregtelenítése
A "mely" harc a modern ember és a stressz között
A nagyböjt vagy a húsvéti nagyböjt egy különleges időszak az egyház életében, amelyben hajlamosabbak vagyunk a visszafogásra, az alamizsnára, az imádságra és a fokozott figyelemmel saját lelki állapotunkra. Ezt a böjtöt nem szabad kemény és haszontalan étrenddé változtatni, hanem a megkülönböztetés és a felemelkedés filozófiája szerint kell élni. A testi böjt célja a lelki fejlődés, a belső változás, hogy mindegyik jobbá váljon. Kétségtelen, hogy a testnek is rendkívül fontos szerepe van ebben a szellemi felemelkedésben, figyelembe véve azt a tényt, hogy a modern ember általában zaklatottabb, kapkodóbb és fáradtabb.
Az Úr feltámadásának böjtje - a test és a szellem regenerálódásának lehetősége
A húsvéti böjtöt a tavaszra való átmenet időszakába teszik, amikor a test kijön a télből. Ez az az időszak, amikor a legyengült immunitás lehetővé teszi a különböző megfázások, légúti vírusok és allergiák megjelenését. Gyorsabban elfáradunk, kevesebb energiánk van, az alvás nem elég pihen. Ebben a kontextusban a nagyböjt sok embert megijeszthet, mert eleveníti őket. De ez a nagyböjt, amely az ételek szempontjából súlyosabb, mint a többi, nagyon alkalmas alkalom a test és a szellem egyidejű megtisztítására és regenerálódására.
Az emésztés során a test energiájának körülbelül 70% -a mobilizálódik erre a folyamatra, és amikor a test már nem kapja meg ezt a napi táplálékadagot, arra kényszerül, hogy átalakítsa teljes feldolgozási, felszívódási és eliminációs rendszerét. "A böjt felgyorsítja a gyógyulási folyamatot, és meglehetősen rövid idő alatt lehetővé teszi a test számára, hogy felépüljön súlyos betegségéből. Tapasztalatom szerint láttam, hogy a koplalás hogyan gyógyította meg az ízületi gyulladást, kiküszöbölte a krónikus bőrbetegségeket, például a pikkelysömör és az ekcéma, javította az emésztőrendszer állapotát fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő betegeknél, és még a magas vérnyomást és az angina pectorist is megszüntette "- mondja dr. Joel Fuhrman, a "Böjt és táplálkozás az egészségért" című könyv szerzője.
Megfigyelték azt is, hogy a hosszabb böjt meghaladja az összes ismert eljárást a gyógyító erő szempontjából.
"Az ember nem csak kenyérből élhet"
A kutatást két olyan embertípuson végezték, akik önként, tehát étkezés nélkül böjtöltek, egyrészt vallási és tisztító okokból böjtöltek, másrészt éhségsztrájkba léptek. . Ugyanazon típusú étrend, csak vízzel, de különböző motivációkkal: az első esetben a tudatos, feltételezett és önkéntes választás a böjtölésre, lelki konnotációt, imát vagy meditációt adva, a második esetben az étel megfosztása tiltakozás, egy bizonyos helyzet ellen. Megállapították, hogy azoknál az embereknél, akiknek pozitív motivációja volt, spirituális gyakorlatok kíséretében és a testi és lelki megtisztulás iránti vágy motiválta, a test sokkal jobban megbirkózott az étkezés nélküli időszakkal.
Böjt - nemcsak az étrend megváltoztatása
A böjt erőfeszítést és akaratot igényel, és az aszkézis bármilyen formája a testből indul ki, és a lelket célozza meg. A Szentatyák a böjtöt a testi és lelki egészség forrásának, a test fegyelmezésének és összehangolásának eszközének tekintik, hogy növeljék a lélek erejét, és végül megújítsák az egész lényt. Teljesen természetes, hogy ha nagyböjt idején egészségügyi problémák jelentkeznek, akkor az aszkézis mértékét azonnal meg kell vitatni a papdal. A hatalom iránti buzgalom elfordíthat minket Istentől, amikor büszkeséggé válik a saját törekvésünk iránt. A böjt vagy a böjt hiúsága soha nem lesz hasznos számunkra, ha összehasonlítjuk magunkat másokkal, hogy megítéljük őket, de szem előtt kell tartanunk, hogy mindegyikük szívét csak Isten ismeri.
A böjt nem csak az étrend megváltoztatását jelenti. Mindig emlékeznünk kell arra, hogy Istennek nem a gyomrunkra van szükségünk, hanem a szívünkre. A tányér tartalma iránti csökkenő érdeklődést az Istent és a felebarát iránti szeretet parancsának teljesítésére kell fordítani. És végül ne felejtsük el, hogy a nagyböjt végén találkoznunk kell magával a Megváltóval, Krisztussal és Feltámadottal.