A flavonoidok csökkentik a depresszió kockázatát a nőknél DGNP e

A Flavonoid Egy nagy kohortos vizsgálat eredményei szerint a fogyasztás befolyásolhatja a nők depressziójának kockázatát. Tudósok egy csoportja értékelte az Ápolók Egészségügyi Tanulmányok I. és II. Osztályának 36 64 és 80 év közötti 82 643 résztvevőjének adatait. Megvizsgálták a flavonoidfogyasztás és a depresszió kialakulásának kockázata közötti összefüggést egy 10 éves periódus alatt. A flavonoidok fogyasztását 2-4 évente regisztrálták a fogyasztási szokásokra vonatkozó kérdőívek segítségével.

csökkentik

Eredmények
A flavonolok (pl. Kvercetin), a flavonok (pl. Apigenin) és a flavanonok (pl. Citrus flavonoidok) magas fogyasztásával (5. kvintilis) rendelkező nők 7-10% -kal rendelkeznek a gyengén ellátott (1. kvintilis) alacsonyabb a depresszió kialakulásának kockázata a következő időszakban. A hatás különösen kifejezett volt az idősebb nőknél.

Összegzés
A flavonoidok védőhatással bírhatnak a nők depressziója ellen, különösen időskorban.

Chang SC, Cassidy A, Willett WC, Rimm EB, O'Reilly EJ, Okereke OI.
Étrendi flavonoid bevitel és a depresszió kockázata középkorú és idősebb nőknél.
A J Clin Nutr. 2016 szeptember; 104 (3): 704-14