A fogak természetesen javíthatók! Az Egészségügyi Újság

Észrevette, hogy apró üregek kezdtek kialakulni a fogain, de rémülten gondolkodik, amikor leül a fogorvosi székre? Talán meg kell próbálnia gyógyítani a fogait, mielőtt invazív beavatkozásokon esne át. Ha a szervezetnek megadja a legfontosabb tápanyagokat, akkor a fogai megjavíthatók!

Milyen étrend illik hozzád?

A legjobb intézkedések az immunitás támogatására a vírusfertőzések évszakában

Luana Show: Hiteles élettörténetek, a legújabb életstílus-show-ban

Szülő vagy? Hogyan készülsz fel az iskolára?

Azt mondják, hogy a mosoly a névjegykártyánk. De mit tegyünk, amikor félénken kell mosolyognunk, mert tudjuk, hogy a fogaink nem szépek? Az első impulzus az, hogy menjünk a fogorvoshoz, mert így tanítottak minket. Bármely kis szuvasodásnál a furulyát átadjuk a fogorvosnak, aki megtisztítja a lebomlásnak kitett fogterületet, és kitölti (mesterséges anyaggal tölti meg az üreget). De a tömések idővel elhasználódnak, és ki kell cserélni őket, és néha egy tömőanyag jobban károsíthatja a fogat, mint maga a fogszuvasodás! És akkor mi van?

Megjavítjuk a fogakat! A fogak a remineralizáció természetes folyamatával javíthatók! Ha teste kulcsfontosságú tápanyagokat kap, akkor fogai egészségesek, erősek és szépek lehetnek! Az egészséges fogak nemcsak az esztétika, hanem az emésztés és az egészségi állapot szempontjából is fontosak.

A fogak remineralizálása olyan folyamat, amelyet az emberi test természetes úton végez, de néha, akárcsak a test bármely szervében, további támogatásra lehet szüksége, a fogaknak is segítségre van szükségük. A diétán túl számos étrend-kiegészítő létezik, amelyek segíthetnek csökkenteni a fogorvosi látogatásokat, sőt gyógyítani a fogszuvasodást.

6 kiegészítő, amely hozzájárul a fogak remineralizációjához

Valószínűleg olyasmi, amit már tudtál, de a kalcium nagyon fontos ásványi anyag a csontok egészségében, amely támogatja a fogak remineralizációjának folyamatát is. A csontszövet állandóan regenerálódik, csakúgy, mint a fogak, ha a szükséges "élelemmel" ellátják őket, így a testnek felnőttként is állandó kalciumra van szüksége, nemcsak a növekedési folyamat során. Ha a test azt észleli, hogy a kalciumbevitel a napi szükséglet alatt van, akkor a testben meglévő tartalékokból, pontosabban a csontokból és a fogakból kezd fogyasztani.

De a kalcium viszonylag igényes tápanyag. Szükséges a D3 és K2 vitaminok jelenléte, hogy teste képes legyen felszívni és irányítani a kalciumot azokhoz az összetevőkhöz, amelyekre szüksége van. Mielőtt úgy döntene, hogy étrendjét kalciummal egészíti ki, jó lenne egy sor orvosi vizsgálatot elvégezni annak megállapítására, hogy valóban van-e hiánya. Ami a napi kalciumszükségletet illeti, az az egyes emberek életkorától, nemétől és egészségi állapotától függően változik. Az 50 évesnél fiatalabb nőknek napi 1000 mg kalciumra van szükségük, ezt követően az adag 1200 mg/napra nő, a férfiaknak pedig 1000 mg kalciumra van szükségük 70 éves korukig, majd 1200 mg/napra.

Természetes kalciumforrás a tojáshéj. Egyes tanulmányok szerint a tojáshéjban lévő kalcium előnyösebb lehet, mint az étrend-kiegészítőkben lévő azonos mennyiségű kalcium, mivel a szervezet lassabban dolgozza fel, ezzel csökkentve a túl sok fogyasztás kockázatát. Itt olvashatja el a tojáshéj egyéb előnyeit!

A D-vitamin az egyik legfontosabb vitamin, amely részt vesz a test minden funkciójában és hormonként hat. A test minden sejtje rendelkezik D-vitamin receptorral, és több mint 30 000 gént befolyásol ez. Miért D3-vitamin és nem D2-vitamin? Mivel a D3-vitamint sokkal könnyebben felszívja a szervezet.

Ami a fogak egészségét illeti, a D-vitamin felelős a kalcium felszívódásáért és az ásványi anyagok szintjének egyensúlyáért a szervezetben. Ez a két folyamat elengedhetetlen a csontok és a fogak kialakulásához és regenerálásához. Ez segít a fogak szerkezetének fenntartásában életük végéig, ha természetesen a szükséges feltételeket kínálják számukra. A legfrissebb tanulmányok szerint a világ népességének több mint felénél van D-vitamin-hiány, és a fő okok a napsugárzás hiánya, a fényvédő túlzott használata és a D-vitamin anyagcseréjét megzavaró fitinsavban gazdag ételek túlzott fogyasztása ( mandula, bab, mogyoró, lencse, gabonafélék, szójabab, szezámmag). Itt megtudhatja, honnan tudja, hogy hiányzik-e a szervezetben a D-vitamin, és biztosan elvégezhet orvosi vizsgálatokat is. A D3-vitamin szükséges napi adagja 1000 NE.

Ha a D3-vitamin hozzájárul a kalcium felszívódásához a szervezetben, a K2-vitamin közlekedési vezetőként működik, és segít a kalciumnak elérni a leginkább rászoruló testrészeket, például a fogakat és a csontokat. A K2-vitaminra azért van szükség, hogy segítsen a kalciumnak és más ásványi anyagoknak a csontmátrixban való megkötésében, hogy megerősítse a csontokat és a fogakat. Nagyon sok előnye van a szervezet számára, sőt csontritkulás megelőzésére és kezelésére is ajánlott. A K2-vitamin ajánlott napi adagja 90 mikrogramm.

A magnézium elengedhetetlen a fogak szerkezeti kialakulásához, és egyúttal meghatározza, hogy a kalcium mennyire hatékonyan szívódik fel a szervezetben (így megvédi az artériákat a kalciumfelesleg miatt előforduló lepedékektől). Másrészt a szervezetben lévő túl sok kalcium, D-vitamin és foszfor csökkentheti a szervezet magnéziumszintjét, megakadályozva ezzel a fogak remineralizációs folyamatát. Ezért fontos, hogy ezeket a kiegészítőket kiegyensúlyozott mennyiségben vegyék be, hogy működjenek és együttműködjenek, és ne semlegesítsék egymást.

A magnéziumhiány tesztekkel meghatározható, de vannak olyan tünetek, amelyeket egyedül is láthat, például a fogak rossz egészségi állapota, üregek, csontritkulás, hát- és ízületi fájdalmak, valamint mások, amelyeket itt talál. A világ népességének körülbelül kétharmadában hiányzik a magnézium, és a fő okok a városi élet, a feldolgozott élelmiszerek, a túlzott cukorfogyasztás és a stresszes munkák.

A magnézium jó csapatot alkot a D3-vitaminnal. Egy tanulmány megállapította, hogy azoknál az embereknél volt a legnagyobb a csontsűrűség, akik a legtöbb magnéziumot fogyasztották (420 mg a férfiaknál és 320 mg a nőknél), ezért alacsonyabb a csontritkulás kockázata, és a fogak is profitálhatnak. ő áll e tökéletes páros mögött.

kollagén

A kollagén a szervezetben a leggyakoribb fehérje, és nélkülözhetetlen eleme az osteo-ízületi rendszer, a bőr, a fogak és az íny egészségének, valamint a belső és külső sebek gyógyulási folyamatának. Egész életében a fogai elhasználódnak, és a remineralizációs folyamat abból áll, hogy javítják és fenntartják őket optimális körülmények között. A fogak zománcból, dentinből, cementből és csontból állnak, amelyek viszont szerves és szervetlen összetevőket tartalmaznak. A kollagén a fogak szerves részének alapvető eleme. Az I. típusú kollagén hozzájárul a dentin, a cement és a csont összetevőinek 90% -ának kialakulásához, míg a XVII típus elengedhetetlen a zománc kialakulásához, ennek hiányában akár a fogak rendellenességei is előfordulhatnak.

A kollagén egyik legjobb táplálkozási forrása a csontleves, de manapság a legtöbben inkább csont, porc vagy bőr nélküli húst esznek, nemhogy állati szerveket, így félretéve a kollagén forrásait. amire a testnek szüksége van. A kollagén nemcsak a csontok és a fogak egészségét támogatja, hanem támogatja a haj, a körmök növekedését, gondozza a bőrt, sőt az emésztőrendszert is, segít csökkenteni a különféle bélbetegségek - például a fokozott permeabilitás, a fekélyes vastagbélgyulladás - hatását., Crohn-kór vagy irritábilis bél szindróma.

probiotikumok

Sokan tudunk valamit a bél mikrobiómájáról, de figyelnünk kell a szájüregi mikrobiomra is, amelynek fő alkotóeleme a nyál. Tanulmányok kimutatták, hogy azoknál az embereknél nagyobb az ínybetegség kialakulása, akiknek a savas pH-ja magasabb és a szervetlen komponensek a nyálban magasak. A probiotikumok képesek növelni a szerves komponensek szintjét a szájüregben, megszabadulni a rossz lehelettől, csökkenthetik az ínygyulladás tüneteit, csökkenthetik a gyulladásokat, sőt megakadályozhatják a szájüregi rák kialakulását. A probiotikumok azok is, amelyek az üregeket okozó káros baktériumok felszámolásáért küzdenek, és megakadályozzák a remineralizációs folyamatot.

A szóbeli mikrobiom szabályozásához magabiztosan használhatja a ColonHelp Probiotic Forte-t, amely jótékony hatással van az egész emésztőrendszer egészségére, beleértve a szájat is. A probiotikumokról és a száj egészségéről itt olvashat bővebben!

A táplálkozás szerepe a fogak remineralizációjában

Mivel a megelőzés a legjobb kezelés, több mint tanácsos odafigyelni étrendünkre, mielőtt olyan károkat okoznánk a fogakban, amelyeket csak a fogorvos beavatkozásával lehet orvosolni. Mit tehetünk?

Csökkentse a fogakat demineralizáló élelmiszerek, például cukor, szénsavas italok, gabonafélék és fitinsavban gazdag (nem erjesztett szójatermékek, diófélék és szemek) fogyasztását.
Növelje a remineralizációt támogató élelmiszerek, például egészséges zsírok és zöld levelek bevitelét.
Vegyünk olyan kiegészítőket, amelyek támogathatják a regenerációs és remineralizációs folyamatot, például a fentiekben felsoroltakat.
Igyunk vizet. A hidratálás az egész test számára fontos!
Ne feledkezzünk meg a szájhigiéniáról sem. A fogakat naponta legalább kétszer meg kell tisztítani és ecsetelni!
Legyünk türelmesek. Ahogy a fogszuvasodás nem alakult ki egyik napról a másikra, úgy a gyógyulás sem kék színből következik be. Győződjön meg róla, hogy jól étkezik-e, és a fogait fokozatosan helyrehozza.

Dr. Cojocariu, a bukaresti Dentica Klinika implantológiájára, szájüregi és számítógépes sebészetére szakosodott orvos néhány tippet kínál: a karfiol és az uborka természetesen eltávolítja a fogfoltokat, a gomba gátolja a baktériumok szaporodását, a gyömbér pedig jó természetes gyulladáscsökkentő, amely megakadályozza az ínygyulladást. Itt olvashat az egészséges fogak és az optimális emésztés alapvető szabályairól.

A modern orvoslás képes helyrehozni az őssejt fogait és az Alzheimer-kór gyógyszerét

A "Scientific Reports" folyóirat 2017-ben tette közzé az egereken végzett tanulmány eredményeit, amelyek megmutatják, hogyan tud regenerálódni egy problémás fog. A természetes regenerációs folyamatot stimulálja az üregek kitöltése biológiailag lebontható kollagén szivaccsal, amelyet a Tideglusib nevű (Alzheimer-kór kezelésére használt) gyógyszerbe áztattak, majd ezt követően a kérdéses fogat lezárták. Kimutatták, hogy a gyógyszer fokozza az őssejtek aktivitását, és így serkenti a dentin képződését. Ennek eredményeként néhány héttel a kezelés után a gyógyszer szivacs felszívódott, és új dentinnel helyettesítették.

Sőt, a kollagén szivacsok klinikailag jóváhagyottak és már léteznek a román orvosi fogyóeszközök piacán, ami azt jelenti, hogy nagyon hamar hasznát vehetjük ennek a forradalmi kezelésnek a hagyományos töltelékek (töltelékek) helyett.

Addig jó lenne nagyon figyelni az étrendre és az életmódra, mert az egész testünket, így a fogainkat is érinti. A fogak regenerálódnak, mivel az egész test képes helyreállni, de csak optimális körülmények között. Mivel a modern élet már nem engedi, hogy folyamatosan megfelelően étkezzünk, a kiegészítők a segítségünkre vannak. De ha fáj a foga, ínye van, mély és fájdalmas üregei vannak, akkor jobb, ha elmegy egy fogorvosi ellenőrzésre.!