Fogyjon a megfelelő konyhai felszereléssel - a dekorációs trükk

2016. június 21 - 14:11

Hogyan lehet egy tál gyümölcs felhelyezése segíteni a fogyásban

A fogyás és a karcsúság megőrzése most még könnyebb: Egy tanulmány szerint elég egy tál friss gyümölcsöt tenni az asztalra vagy a konyhai munkalapra, és megnézni!

Ez a csinos díszítés állítólag pozitívan hat a testtömegre. A New York-i Cornell Egyetem tanulmányának részeként mintegy 500 nőt kérdeztek meg a konyhabútorukról és hasonlították össze a súlyukkal. Kiderült, hogy azok a nők, akiknek a konyhájukban friss gyümölcs volt a díszítés, átlagosan hat kilogrammal kevesebbet nyomtak, mint azok, akik nem tettek gyümölcstálat. BMI-je is alacsonyabb volt.

Fogyás trükk: nézd meg az egészséges harapnivalókat

A gyümölcsök látványa nyilvánvalóan befolyásolta a hölgyek testsúlyát. A „See Food Diet” című tanulmányból nem derül ki, hogy ösztönözte-e őket az egészségtelen és magas kalóriatartalmú ételek elérésére és elkerülésére. De feltételezhető. Ezzel ellentétben az édességek, müzli és egyéb rágcsálnivalók a konyhapulton mindig falatozásra csábítanak.

Ugyanakkor a kalóriákban és szénhidrátokban gazdag termékeket, például a pékárukat vagy az üdítőket el kell látni és el kell távolítani, vagyis el kell távolítani a konyhapultról - tanácsolják a tudósok. A legjobb, ha egyáltalán nincs egészségtelen étel a házban!