Bulimia; túlsúly
Új vagyok itt, és már röviden bemutatkoztam az újonnan érkezők fórumán.
Most kíváncsi vagyok, van-e itt olyan, akinek bulimája van, mint nekem, de nem karcsú, de túlsúlyos van?
Kétszámjegyű súlyfelesleget hordok magammal pubertás óta.
És a bulimia ellenére 2003-ban csak egyszer értem el normális súlyt. Előtte és utána - nos, ezért is nevezem magam kugelnek. (ez csak nekem felel meg)
Néhány évvel ezelőtt a wellness-tartózkodásom alatt a bulimia csoportba tartoztam, de körülöttem mindenki karcsú volt - ez szörnyű volt számomra!
Később pedig kipróbáltam egy önsegítő csoportot a városomban. Mindenki körülöttem is nagyon karcsú volt!
Nem maradhattam ott!
Hogy néztek rám! Hitetlenkedő (soha nincs bulimia!) És lebecsülõ, undorító (kövér!).
És teljesen értetlenül bántak velem.
Itt nem látjátok egymást a fórumban, ez jó. Tehát a csere külső tényezője teljesen lényegtelen.
És mégis szeretném tudni, hogy vannak-e itt más túlsúlyos bulimikák, akik megosztanák tapasztalataikat ebben a témában.
Megtanulni elfogadni önmagad részeként, anélkül, hogy cselekednél.
Bocsásson meg, ha legyengült.
Szurkolni, ha erős maradtál.
Re: itt valaki más, bulimia és túlsúlyos?
Először is valami pusztán tényszerűség: sok túlsúlyos bulimikus van, és olyan bulimikus is, amelynek súlya rendkívül ingadozik, tehát abszolút nem vagy egyedül. És ez sem szokatlan, még akkor sem, ha így érezheti.
Bulimikus koromban mindig a normál testsúly felső határa voltam, és az elmúlt években az étkezési rendellenesség miatt gyakran túlsúlyos voltam. Tudom, hogy ettől nem érzi jól magát. De végső soron arról van szó, hogy elfogadod és megszereted önmagadat olyannak, amilyen vagy, annak érdekében, hogy egészséges legyél és tovább élj. És akkor a súly abszolút lényegtelen, mindaddig, amíg nincsenek olyan egészségügyi problémáid, amelyek valóban * csak * a túlsúly miatt vannak. (Igen, orvostanhallgatóként mindig kétlem.)
Amiatt.
Megteheti, üdvözöljük újra.
Re: itt valaki más, bulimia és túlsúlyos?
Mindig ott volt Butzle. De régóta nem olvastam.
És a kenyérnek és a vajnak minden súlycsoporton át kellett esnie. De ide se írj. Különben nem jut eszembe senki.
Re: itt valaki más, bulimia és túlsúlyos?
Azt is hiszem, hogy mi, bulimikusok, itt megértjük egymást, függetlenül attól, hogy milyen súlyúak vagyunk, mert a probléma abban rejlik minket.
Sajnos egészségügyi okokból normális súlyra kell jutnom, ami csak megnehezíti az ES-vel való munkát.
Már volt annyi táplálkozási konzultációm és több ezer diéta, valamint millió magazincikk erről, és a fejem csak forog, mert nem is tudom, mi a megfelelő étrend, hogy egészségesen fogyjak!
Hiányzik az önbizalom is!
Ezért tartom magam a kcal-számhoz, alacsony zsírtartalmú és alacsony cukortartalmú étrend mellett sok teljes kiőrlésű gabona és fehérje, gyümölcs és zöldség.
De amikor a mértéktelen evés véget ér, mindenbe beledugom magam! És természetesen lehetőleg olyan dolgokat, mint chips, csokoládé, pizza stb. És mivel ezek "egészségtelenek", nem pedig "karcsúsító" dolgok, nem hagyhatom ott őket!
Maga az étel "veszélyes" számomra, mert "meghízik". Még a mai reggelim után is (müzli + banán + szójatejjel kapcsolatos mennyiségi információk törölve) van egy olyan érzésem: "Ez nem volt helyes, túl sok volt, megtartja a súlyomat." Teltnek érzem magam, és utálom a gyomromban lévő nyomást! Mégsem fogok kiütni. Mert "egészséges" étkezés volt! És nem akarom, hogy kiüssenek.
Utálom azt! Szeretnék tiszta lelkiismerettel és jó érzéssel enni is! És mértékkel!
Szeretném átérezni azt, ami nekem jó, és ebben bízni, és ennek megfelelően tudnék cselekedni!
Sch. Csak sírni van kedvem!
Megtanulni elfogadni önmagad részeként, anélkül, hogy ezt megtennéd.
Bocsásson meg, ha legyengült.
Szurkolni, ha erős maradtál.
Re: itt valaki más, bulimia és túlsúlyos?
A mindennapi élet pedig minden új nap felzabál bennünket.
Egyelőre visszavonulok.
Re: itt valaki más, bulimia és túlsúlyos?
csak át kell repülnie és be kell vallania. Én is az elhízott bulimok közé tartozom **!
Re: itt valaki más, bulimia és túlsúlyos?
A fogyás témában van tapasztalatom, és abban is biztos vagyok, hogy nem szabad fogyni, amíg továbbra is étkezési rendellenességek vannak, mindaddig, amíg ennyi negatív érzés társul az étkezéshez. A diéták és az étkezési rendellenességek mindenképpen ellenjavallt. És mire jó neked és a testednek, ha javul a II-es típusú cukorbetegséged (?), A sejtek már nem annyira inzulinrezisztensek, ha az étrenden keresztül annyira károsítod a pszichédet?
A legjobb dolog mindig az, amikor először gondoskodik az étkezési rendellenességekről, egészséges lesz, majd ésszerűen és az éhségének/étvágyának megfelelően eszik és testmozgás (.) Megtettem a tapasztalatot, és ezt tanultam sok szemináriumon.
Mindenekelőtt a kérdés mindig visszhangzik velem kapcsolatban, hogy a betegségek valóban az ÜG-ből származnak-e, vagy vannak más okai is. Mivel az orvosok gyakran túlságosan megkönnyítik maguknak, sokat tulajdonítanak a súlynak, még akkor is, ha esetleg valami más áll mögötte.
Épp mint gondolkodási anyag. És igen, egészségesen és értelmesen kell enned is. Senkinek sem kell könnyű szójatej.
Re: itt valaki más, bulimia és túlsúlyos?
Túlsúlyos is vagyok, nem olyan túl sok, de már néhány kiló.
Jelenleg Inke Jochims "Sugar and Bulimia" című könyvét olvasom, és most követem, amit ír, és az egész héten nem volt egyetlen hibám. És ez, bár pillanatnyilag nagyon megőrül az életem, és jelenleg nagyon stresszes vagyok! Sokat eszem, de mindig is. Még előtte, amikor még "normális" voltam, vagyis nem zavart az étkezés, már ettem olyan mennyiségeket, amelyek másokat meghökkentek. Ezért a túlsúlyom most is.
A könyvet itt mindenkinek tudom ajánlani. Még NAGYON NORMÁLIS is volt, tegnap este csak ettem néhány édességet! Mint minden más ember, aki normálisan eszik! Nagyon jó érzés.
Re: itt valaki más, bulimia és túlsúlyos?
A "zucker und bulimie" könyvet is tudom ajánlani - nagyon sok igazi dolog van benne. azonban nem szabad túl szigorúan viszonyulnia ehhez. az evésnek még mindig szórakoztatónak kell lennie
Ami pedig a súlyodat illeti: törekedj az egészségre, akkor a súlyod újra szabályozni fogja önmagát. az egyik kéz a kézben jár a másikkal
Re: itt valaki más, bulimia és túlsúlyos?
Re: itt valaki más, bulimia és túlsúlyos?
die-noni, én is így érzem.
Nem a túlsúlyom az oka, de végül is ez volt a kiváltó ok és mégis az oka,
Miért olyan nehéz elmenekülni ettől.
Azon két év alatt, amikor FA + Nrechfrei voltam, nagyon megterheltem magam, így rendkívül elhízott voltam.
És ennek eredményeként én is visszaestem.
Olyan átkozottul nehéz a túlsúlyt "félre" hagyni, és először a pszichológiai felépüléssel foglalkozni!
Főleg, hogy az ÜG miatt egészségügyi problémáim is voltak!
ARGH! Ez megőrjít.
Ha az OG az egyik oka az FA-knak, hogyan tudnám félre hagyni.
Emellett nem akarok meghízni!
Hülye vacak ciklus.
Megtanulni elfogadni önmagad részeként, anélkül, hogy cselekednél.
Bocsásson meg, ha legyengült.
Szurkolni, ha erős maradtál.
Re: itt valaki más, bulimia és túlsúlyos?
Re: itt valaki más, bulimia és túlsúlyos?
Igen, ha belegondolok, annak biztosan így kell lennie. Az ES-m is a mértéktelen evéssel kezdődött.
És a 2 B-mentes évben kisebb FA-k voltak, amelyeket időben le tudtam állítani,
de bizonyára öntudatlanul és ezért észrevétlenül csúszott vissza a mértéktelen evésbe.
Semmi másnak nincs értelme, mert a pajzsmirigyem jól működik. (Tehát semmi "fizikai").
Ó, igen, ez nem ilyen egyszerű.
Egyébként a "Sugar and Bulimia" könyvvel folytatom a tippet! Köszönöm!
Megtanulni elfogadni önmagad részeként, anélkül, hogy cselekednél.
Bocsásson meg, ha legyengült.
Szurkolni, ha erős maradtál.
Re: itt valaki más, bulimia és túlsúlyos?
Re: itt valaki más, bulimia és túlsúlyos?
@ valahol Ez bulimia. Sajnálom. A hossznak semmi köze hozzá. Talán vitatkozhat az intenzitásról, ha csak néhány havonta fordul elő. akkor előfordulhat enyhe és nem súlyos rendellenesség, de a pszichológiai hajlam megvan - és problémákat okozhat az étkezési rendellenességektől nagyon eltérő módon.
Átgurulok hozzád
Abszolút ismerem a problémát, és azt gondolom, hogy a terápia egyik problémája, hogy a bulimia mindig önálló betegségnek tekinthető; Azt hiszem azonban, hogy a határok nagyon gördülékenyek. És azt gondolom, hogy a bulimia az anorexia vagy az ételfüggőség kiútja is lehet; vagy azért, mert már nem bírja az éhezést, vagy mert nem bírja a tölteléket.
A diéta és az egészség megőrzése nem áll együtt, és a bulimia minden bizonnyal többet árt neked, mint az elhízás, legalábbis gyorsabban. De ez az "egészséges" súly jó ok a fogyás folytatására, nem igaz?
Számodra, akárcsak másoknak, tisztázni kell a zavart önérzékelés érzelmi hátterét - mind a testet, mind a karaktert (öngyűlölet) - annak érdekében, hogy befejezzük az érzelmezett étkezést.
Folyamatosan kíváncsi vagyok, hol nem érhető el a határ az ábrával való elégedetlenség (a hasi zsír fáj, ha a derékon ülve a gyönyörű divat már nem elérhető!) És az étkezési rendellenesség, ha már megvolt. Sokat sikerült egészséges módon lefogynom, aminek eredményeként rendkívüli nárcisztikus magasba kerültem, már nem ítéltem meg reálisan az életemet, és szinte megőrültem a tanulmányaimmal. Vékony voltam, de az életem sem volt jobb. Ezután a stressz miatt ismét összeszedtem a súlyomat - mert még mindig nem tanultam meg mindent ésszerűen kezelni -, és csak az elmúlt hónapokban kerültem érzelmektől.
Ha egészséges módon szeretne fogyni, akkor a testsúlya nem határozhatja meg az életét - a súlyfelesleg lefogyása fél évtől két évig is eltarthat, attól függően - ebben még élnie kell! És ez nem lehet a korábbi önkényeztetés büntetése. Azt sem szabad érzelmi veszteségnek tekinteni. Az út nehéz.
Szerintem sok olyan program, mint a Súlyfigyelők, mert célja az étrend összetételének megváltoztatása, a megfelelő táplálkozásra való összpontosítás és az emo ételek vagy az életmódbeli trendek kizárása. Fontos, hogy egy bizonyos mennyiséget egyél naponta. Vagyis már használják ezt az egy tényezőt egy étkezési rendellenességben - túlságosan fegyelmezettek és ezért valamivel jobbak a szokásosnál. Nem tudja tökéletesen megtenni. Ugyanakkor nincsenek olyan tiltások, amelyeket tökéletesen teljesíthet, majd jobban érezheti magát. Van valami nagyon ésszerű és igazságos a programban. Aki csak összeolvassa a tényeket - főleg az étkezési rendellenességben szenvedők - hajlamos egy merev programot összeállítani, amely jobban megfelel saját tökéletes vágyuknak. Van orthorexia nervosa is - a helyes és egészséges táplálkozás kényszere, főleg ökológiailag. Bizonyos ételeket legtöbbször kizárnak vagy démonizálnak, a Súlyfigyelőknél az ételek egészséges kapcsolatban állnak egymással. Ezenkívül a diéta nagyon jó, ami gyorsan felszívja a bulimia fizikai mellékhatásait.
Úgy gondolom, hogy a karrierem a mértéktelen evés, a bulimia volt, amelyet röviden elkapott az orthorexia, majd a bulimia, a mértéktelen evés, az erős csökkentő étrend (soha nem volt MS, határozottan nem), étkezés, bulimia, fogyás, de érzelmi javulás nélkül, de hányás nélkül, teljes érzelmi összeomlás nélkül is, Étkezés, most az a cél, hogy érzelmektől mentesítsem az ételeimet. Tájékozódom a Súlyfigyelők felé, és remélem, hogy az a vágyam, hogy az ételt a normális működésére csökkentse, és ezáltal profitáljon a fogyásból, nem csábít az étkezési rendellenességem csapdájába a következő hónapokban. Fontos lesz számomra, hogy aktívan alakítsam az életemet, és hogy a pozitív tapasztalatok ne az optikámtól függjenek, hanem reálisak maradjanak. Ha nem sikerül, akkor tudni fogja