Legyen jó példaképe gyermekeinek az egészséges testkép érdekében
Cikk Nathalie Tousignant, táplálkozási szakember
A gyermekek sokkal többet tanulnak példával, mint bármely más tanulási módszerrel. Nem számít, mennyit mondasz a gyermekednek: "Tedd, amit mondok neked, és ne azt, amit csinálok", a leckét megtanítják, amint meglátja, hogy megtesszük. A gyermek azonosul velünk, és születésétől fogva minket választott első példaképének. Bár az oktatás művészetét összekapcsoljuk a gyermekkel való érvelés művészetével, a gyermek sokkal inkább megtartja szülei cselekedeteit, mint szavai.
Saját magatartásunkat és attitűdjeinket gyakran tudomásunk nélkül reprodukáljuk. Annyi időt töltünk azzal, hogy tanítsuk őket, hogy meghallgassuk magunkat, hogy már nem is látjuk mindazokat az ártalmatlan gesztusokat vagy felnőttek szavát, amelyeket megtanultak másolni.
Nem hibáztathatjuk. Az utánzás a legjobb módja annak, hogy megtanulja, amit az emberi természet megtalált. Az utánzás bizonyos módon szükséges az emberi faj fennmaradásához, és nem szabad büntetendő vagy elbagatellizálandó cselekedetnek tekinteni. Fejlesztésében tőkés jelentőségű szerepe van. A gyermek szerves része annak alkalmazkodási képességéhez, amelyben fejlődik.
A szülő pozitív hozzáállása a saját testéhez, az ételhez és mások testéhez, beleértve a gyermekét is, csak egészséges következményekkel járhat arra nézve, ahogyan utóbbi érzékeli a saját testét, és csak javíthatja annak kapcsolatát étel.
Először is fontos megmutatni gyermekeinknek, hogy az egészséges testkép nem csak sovány vagy szupermodellekre vonatkozik. Lehetséges elfogadni a tested olyannak, amilyen, és büszkének érezheted magad, ha még tökéletlen testtel is meglakod benne. Az egészséges testképű gyermek meg van győződve saját értékéről és szépségéről, és képesnek érzi magát nagy dolgok megvalósítására és álmai teljesítésére anélkül, hogy megjelenése akadályozná ezeket az eredményeket.
A szülők, akik a gyermek első kapcsolatba lépnek a társadalommal, a szemükön keresztül fogják megtanulni a gyermeket szeretni önmagát, szépnek találni magát, és mindenekelőtt azt, hogy tele legyen belső tulajdonságokkal. Így egy gyermek számára nagyon pozitív, ha a körülöttük élők inkább a személyes tulajdonságokat, mint a fizikai tulajdonságokat értékelik.
Ha mások véleményét fogadja el, amely tiszteletben tartja a sokféleséget, és gyermeke tudja, hogy mások vagy saját jóváhagyása nem függ a derék méretétől, sokkal valószínűbb, hogy a „lét” jónak tartja. Sokkal fontosabbnak, mint a „megjelenés” és adj neki több energiát. Amit ezzel a testtel el tud érni, akkor elsőbbséget élvez a képpel szemben, amelyet másoknak kivetíthet. A test eszközzé, nem díszévé válik.