Milyen étrendet kell követni; törzs; Hollywood szexi anyukák
Az Egyesült Államok legfényesebb városában a barátságok nemcsak filmekben vagy a vörös szőnyegen kapcsolódnak össze, hanem egy jó étkezéshez is. Amikor pedig aggódnak a bio, vegán vagy lúgos ételek iránt, a hírességek közötti kapcsolatok még szorosabbá válnak. Fedezze fel a következő sorokban, hogy milyen klassz diéták alakultak ki La La Land-ben.
Hogyan tartják fenn önmagukat a szexi anyák?
A 14 éves fiatalember eltűnt otthonról. Hat hónappal később anyám bejelentkezett a Facebookjára, és megdermedt, amikor meglátta, amit talált. Mit csinált a lánya:
A Farmból látható volt, hogy Anna Lesko szeme tágra nyílt Andrei Stoica után, de van egy videó, amely sokkolni fogja a sportoló feleségét
Nem csak azokról a hírességekről szól, akik büszke anyák, hanem azokról a sztárokról is, akik számára az egészséges és organikus étrend a törvény betűje. Erről a gyönyörű "sovány átlagos szexgépről" elmondhatjuk, hogy engedélyt adtak az egészséges életmódra.
Gisele Bündchen
A 35 éves brazil modell étkezési törvényt hoz saját és Tom Brady otthonában, és két gyermekük, Benjamin és Vivian engedelmeskedik. Sőt, még az ökológiai ételek ízét is elkapták, amelyben a zöldségek és gyümölcsök vannak túlsúlyban.
Allen Campbell, Gisele családjának szakácsa OK-ról tett tanúbizonyságot! Az Egyesült Államokban az esetek 90% -ában ugyanazokat az ételeket fogyasztják: friss, organikusan termesztett zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonákat, például barna rizst, quinoát, köleset és babot. Nem hangzik nagyon étvágygerjesztőnek, igaz? Sok szerencsét a 20% -os százalékhoz, amelyben találunk olyan ételeket is, amelyek barátságosabbak az ízlelőbimbók számára. "Sovány hús: fűvel, kacsával és csirkével táplált marhahússzelet, a halak közül a lazacot részesítik előnyben, de nem tenyésztik. Nincs fehér cukor, nincs fehér liszt, nincs olyan adalékanyag, mint a nátrium-monoglutamát. Az ételekben csak extra szűz olívaolajat használok, de főzéshez nem használom. Csak kókuszolajjal főzök "- mondja Campbell séf otthonról.
Gwyneth Paltrow
A 43 éves színésznőnek nincs mit keresnie a gluténtartalmú ételekben, és gyermekei, az Apple (11) és Moses (9), e korlátozás miatt, életkorukra jellemző vágyakozással, édességek és szénhidrátok. "A családomban mindenki intoleráns a gluténnel és a tehéntejtermékekkel szemben. Elvégeztük az érzékenységi tesztet, és az orvos azt tanácsolta, hogy minél jobban kerüljük az ilyen termékeket. A fiamnak valamilyen ekcémája van, ezért ezeket a szabályokat komolyan veszem. Másrészt, amikor a családom nem eszik tésztát, kenyeret vagy fehér rizst, akkor megmarad bennünk az éhségérzet, ami jellemző azokra, akik nem fogyasztanak szénhidrátot. "- mondja Gwyneth a konyhában tett döntéseiről.
Chris Martin volt felesége azonban elárulja, hogy az ételeket illetően nem annyira korlátozó, mint az emberek gondolják róla: "Mindent megeszek, de mértékkel. Valóban nyugodtabb vagyok, mint ahogy az emberek rólam mondják. ".
Valójában Gwyn nagyon átlátható, amikor a kedvenc ételeiről van szó, mert a színésznő az összes kipróbált receptet közzéteszi személyes életmód blogján. A leggyakrabban főtt ételek közé tartoznak a lencse, az édesburgonya, a barna rizs, a spárga, a főtt tojás, a tenger gyümölcsei és a halak, például a lazac vagy a makréla.
A legszélsőségesebb dolog, ami a színésznő konyhájában történik, ahogy ő maga bevallja, az, hogy évente méregtelenítő kezelést kell végezni hét napig, lehetőleg az év elején. Ez a testtisztítás azt jelenti, hogy megszüntetik az alkoholt, cukrokat, koffeint, tejterméket, glutént, vörös húst, kagylót és fehér rizst tartalmazó ételeket vagy italokat.
Jessica Alba
Gwyneth Paltrow szerint ő a második leghíresebb szexi sztár/anya, aki csak bioélelmiszerekkel dolgozik. Igen, Jess a Honest révén még életmód-népszerűsítő gépet is felállított. Lányai, Honor (7) és Haven (4), ugyanazokkal a szabályokkal táplálkoznak, mint anyjuk. "Elsősorban alacsony fehérjetartalmú termékeket, friss gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztunk. Semmi feldolgozott vagy konzerv, amennyire csak lehetséges "- vallja be a 34 éves színésznő.
Tehát hogyan néz ki egy karcsú és szép anya reggelije? Fél banán barna rizs gabona müzlivel mandula tejjel. Ebédnél leggyakrabban dióval vagy tökmaggal ellátott salátát esznek, vacsoránál pedig csak a biogazdálkodásból származó friss ételeket szabad megengedni. Az esti utolsó étkezés menüjére példa lehet: pulykából és darált zöldségekből készült húsgombóc vagy gluténmentes tészta, olívaolajjal, parmezánnal, mozzarellával és egy kis Gouda sajttal.
Nemrégiben arra a kérdésre, hogy mit találna, ha kinyitná családja hűtőszekrényét, Jessica így válaszolt: "Soha nem fogy a fűszeres mártás, a kókuszvíz és a mandulatej. Sok fűszer van a hűtőben, valamint friss zöldség és gyümölcs. A doboz nachos bűnös örömöm, mindig a fagylalt helyett választom őket ".