A fogyás a fejben is megkezdődik - LCHF; Ketogén diéta
Könyvtipp: James Allen "Ahogyan az ember gondolkodik - ahogy gondolod, úgy lesz"
Akár sikeresen megvalósítjuk életünk kívánt változásait, akár ragaszkodunk a jelenlegi helyzethez, és mindent úgy hagyunk, ahogy van, az ok mindig a gondolatainkban rejlik.
Akár tudatosan, akár öntudatlanul, mindig irányítjuk az életünket: a magunkról és a világról való gondolkodásunkon, attitűdjeinken és hitünkön keresztül.
Természetesen ez életmódunkra is vonatkozik az egészség, az erőnlét és a táplálkozás szempontjából. Ha valami nem a fejünkben változik először, akkor az élet ezen területein sem változik semmi.
„... Az étrend megváltoztatása nem segít azon az emberen, aki szintén nem változtatja meg véleményét. Ha valaki megtisztítja az elméjét, akkor már nem lesz vágya az egészségtelen ételekre. ... "
A jómódú nyugati országokban elterjedt és gyakran szélsőséges elhízási forma tekintetében Steve Maxwell, a nemzetközi fitnesz- és mozgásedző edző "felhalmozó gondolkodásmódról", felhalmozódó gondolkodásmódról is beszél.
Végül az ismertség és a biztonság iránti igény miatt gyakran nemcsak rengeteg dolgot és ruhát gyűjtünk össze szekrényekben, polcokon, pincékben és padlásokon, hanem egyre több testzsírt is.
Mint védelmet és párnát a feltételezett igazságtalanság és hideg ellen ebben a világban.
De mind a felhalmozott anyagi szemét, vagy egyesek számára a felhalmozott pénz és vagyon, valamint a felhalmozódott testzsír inkább korlátoz minket, mint véd és szabaddá tesz.
Minden változás elején van tudatosság
Miért találom magam (újra és újra) ebben vagy abban a helyzetben? Miért van túl kevés pénzem? Miért gyűjtöttem pénzt? Miért vagyok ilyen lomha és mozdulatlan? Miért eszem ennyit? E kérdések megválaszolásakor folyamatosan kérdeznünk kell behatolni a legmélyebb okszintre, ami nem akadályozza a külső körülményeket, hanem MAGUNKBAN és VELÜNK.
Amikor minden szempontból teljes felelősséget vállalunk az életünkért, akkor visszaadjuk a hatalmat az életünk felett. Ha a sorsot, a rossz tapasztalatainkat és a külső életkörülményeinket okoljuk életünk nem szeretett körülményeiért, akkor átadjuk a hatalmat nekünk és életünknek nekik.
James Allen klasszikus "Ahogyan az ember gondolkodik", Először a múlt század elején jelent meg, és emlékeztet erre az alapvető felismerésre. Amikor Steve Maxwell megemlítette és ajánlotta ezt a füzetet a London Real Brian Rose-interjújában, akkor az eredetiben vettem át - és azonnal elhatároztam, hogy nemcsak magamnak, hanem írásban is lefordítom, és új német-angol kiadást * publikálni.
Bár a fordítás során sokáig szemlélhettem az egyes mondatokat, mégis visszatérek ehhez a kis könyvhöz, újraolvasva az egyes fejezeteket vagy bekezdéseket, és újra és újra örülök annak az állandóan frissítő tudatnak, hogy én vagyok és csak én aki elméjében és kezében tartja életéért a felelősséget. Ez a belátás és tudás az alapja az önálló életnek minden párkapcsolatban. Minden más erre épül.
"... Az ember, mint hatalom, intelligencia és szeretet lénye, és mint saját gondolatai ura, minden probléma kulcsa ..."
Steve Maxwell: "Ne gondolj arra, ami nem akarsz megtörténni"