A fogyás az alkalmazáson keresztül ezek valóban segítenek
A modern emberek életét már nem lehet elképzelni okostelefon nélkül, nemcsak a számos alkalmazás miatt, amely egyesíti rajta a felhasználókat. Mert ma már szinte mindenhez megtalálható a digitális segítő - legyen az fizikai erőnlét, pénzügyi költségvetés vagy ideális súly. Mivel sok alkalmazás a fogyáshoz is segítséget akar nyújtani. Sajnos nem mindegyik tartja be ígéreteit; de vannak olyan alkalmazások is, amelyek a felhasználókat kilók leadására késztetik. Ez a cikk néhányat bemutat.
1. tipp: a Súlyfigyelők alkalmazás
A súlyfigyelők továbbra is nagy név a diétaiparban. Ez nem utolsósorban annak köszönhető, hogy alkalmazkodnak a zeitgeisthez: Például elmozdulnak a szigorú diétáktól és a nélkülözési gondolattól, a megfelelő adagokban a kiegyensúlyozott étrend felé. Az alkalmazást alapvetően arra használják, hogy az ételeket pontok szerint kategorizálják, és figyelemmel kísérjék a saját fejlődésüket. A recepttippek szintén aranyat érnek, hogy ne unatkozzanak a konyhában.
2. tipp: Runtastic táplálkozási kvíz
Az emberek a játék révén tanulnak a legjobban - ennek az alkalmazásnak a készítői ezt is internalizálták. Ezért készítettek egy vetélkedőt, amelyben a felhasználókat az „egészséges táplálkozásról” kérdezték. Ez a játék kellemes kikapcsolódást kínál a test munkájában is. Általában mindenkit olyan játékalkalmazásokkal szolgálnak ki, akik szeretnének egy kis eltérítést a szigorú diétás céloktól. Ugyanez a figyelemelterelés érhető el a Candy Crush, a Live Casino vagy más szórakoztató játékok segítségével.
3. tipp: Nem
Ha valóban fogyni akar, akkor ezt nem csak a kalória csökkentésével és kevesebb egészségtelen étel fogyasztásával érheti el. Ehhez fontos a fizikai aktivitás is. A „Noom” alkalmazás az egyik legajánlóbb a műfajában, mert számos hasznos funkciót ötvöz: fitneszedzőként, kalóriaigény-kalkulátorként, lépésszámlálóként és ételnaplóként működik. A közösségi szempont azonban különösen meggyőző: Itt a felhasználó kapcsolatba léphet más készséges emberekkel, akik támogatni tudják őt a projektjében.
4. tipp: FoodCheck
Sokan úgy gondolják, hogy egészségesen kell vásárolniuk - Sajnos sok termék tartalmaz egészségtelen adalékanyagokat, rejtett cukrot vagy magas zsír- vagy sótartalmat. A fogyasztó ezt első pillantásra gyakran nem ismeri fel. Tehát megtörténhet, hogy a diéta céljait nem érik el olyan gyorsan, mint várták. A FoodCheck alkalmazás itt segíthet. Az alkalmazás segítségével a felhasználó beolvassa az élelmiszerek vonalkódját, amelyet be akar tenni a kosárba. Ezután az alkalmazás információt nyújt arról, hogy a termék tartalmaz-e megkérdőjelezhető összetevőket. Nagyszerű döntéshozatali segítség, amellyel a felhasználó egyszerre sokat tanul a mindennapi ételekről.
5. tipp: MyFitnessPal kalóriaszámláló
Bár nincs értelme csak kalóriákat számolni - az is rendkívül fontos, hogy ezek a kalóriák honnan származnak. Ennek ellenére a kalóriaszámolás fogalma jó alapot jelent. Mert sokan nem is tudják, mi a napi céljuk, és mennyit lépnek túl egy átlagos napon. A MyFitnessPal kalóriaszámláló ezért diétás alkalmazásként ajánlott, amelyet ki kell egészíteni egy egészséges táplálkozáshoz szükséges alkalmazással és egy fizikai aktivitásra szolgáló alkalmazással.
A fogyás nem mindig könnyű - de ezek az alkalmazások legalább sokkal elviselhetőbbé teszik!