A fogyás blokkolta a Manon Dupuy Naturopath okát

A fogyáshoz az esetek túlnyomó többségében van munka étkezési szokások: ételösszetétel, kalóriabevitel (túl magas vagy kevés), „eszméletlen” nassolás, ételhez való viszony stb. Ennek orvoslására a természetgyógyász segít azonosítani a káros ételkombinációkat és szokásokat, és fokozatosan helyettesíteni őket az egészséges és tartós fogyás szempontjából kedvező alternatívákkal, miközben a lehető legnagyobb mértékben korlátozza a frusztrációt.

Az étkezési szokásokon túl ezt is tudjuk fizikai inaktivitás vagy néhány gén megmagyarázhatja a súlygyarapodást vagy annak elvesztésének nehézségeit.

De a súlykezelés nem csupán a genetikáról, a testmozgásról vagy a kalóriabevitelről szól. Ez többtényezős és összetett probléma. A hormonális, emésztési vagy érzelmi tényezők megzavarhatják a súly egyensúlyát, és megakadályozhatják, hogy erőfeszítéseinknek megfelelő eredményeket érjünk el.

Ebben a cikkben a test fő egyensúlyhiányairól beszélek, amelyeket az étrendre és az élet higiéniájára irányuló erőfeszítésekkel párhuzamosan kell korrigálni a hatékony fogyás elérése érdekében.

Csak az orvos jogosult diagnózis felállítására. Ha úgy gondolja, hogy a cikk bármely leírásában felismeri magát, forduljon orvosához.
Ezen egyensúlyhiányok orvoslásához, ha Önt érintik, szüksége lesz egy egészségügyi szakember támogatására, legyen az természetgyógyász, orvos vagy mikrotrionista, vagy akár több közülük, választása szerint. Végezze el saját kutatását, de ne merészeljen kiegészítőket, gyógynövényeket vagy más termékeket használni egészségügyi szakember tanácsa nélkül. Az eredmény jobb esetben kevésbé hatékony, és a legrosszabb esetben veszélyes az egészségére.

A mikroelemek egyensúlyhiánya

Mik azok a mikroelemek ?

A mikrotápanyagok között megtaláljuk vitaminok, ásványi anyagok (vas, kalcium, ...), zsírsavak (omega 3, ...) és nyomelemek (cink, szelén,…). Élelmiszer biztosítja őket, és elengedhetetlenek a test megfelelő működéséhez, és különösen a fogyás során lejátszódó reakciókhoz.

Például:

B csoport vitaminok, különösen a B6/B9/B12, elengedhetetlenek a máj méregtelenítés. Nélkülük a méregtelenítés nem megy megfelelően, és a test eltömődik.
A jód, a vas, a cink és a szelén állapota hatással vannak a jó pajzsmirigyfunkció amelynek nagy szerepe van a súlykezelésben (lásd a következő bekezdést)
Omega 3 fékek lipogenezis (zsírraktározás) és elősegítik lipolízis (zsírégető akció). Segítenek a csökkenésben is alacsony fokú gyulladás káros a fogyás. Így az összes lipid korlátozását szorgalmazó fogyókúrás étrendeknek ellentétes hatása van, mint amit kerestünk: a test ekkor elkezd zsírokat raktározni és krónikus gyulladásban szenved.

Honnan tudhatom, hogy hiányom van-e, és melyik mikroelemeket ?

Természetesen figyelünk a lemez összetétele és azonosítjuk a hiányzó mikroelemeket. De nézzük is életmód (sport, stressz, alvás stb.) ill a helyzeteket (terhesség, betegség stb.), amelyek megerősíthetik a mikroelemhiányt.
Bizonyos esetekben orvosa előírhatja a vérvizsgálat a feltételezett hiányosságok igazolására.

Ezeket a mikroelem-egyensúlyhiányokat részben ki lehet javítani étrendi változások, de néha szükség van a kiegészítés határozott időre az élelmiszer-bevitel támogatása érdekében.

Pajzsmirigy egyensúlyhiány

A pajzsmirigy hatása egyensúlyban tartsuk az anyagcserét. Amikor a pajzsmirigy fogyókúra alatt áll (hypothyreosis), a kiegyensúlyozott étrend ellenére lelassul az anyagcsere és a fogyás nagyrészt lelassul.

A pajzsmirigy számos tényezőtől függ, többek közöttjód, vas, cink és szelén állapot. A többi tényező között találunk (többek között) életkor, májfunkció, gyulladás és stressz.