A fogyás burgonya fogyasztásával lehetséges
- szolgáltatások
- szakvélemény
- esettanulmányok
- blog
- csapat
- kapcsolatba lépni
A fogyás burgonya fogyasztásával lehetséges ?
Krumplit enni és fogyni? Ez a kihívás Hannah howlett, Magas szénhidráttartalmú Hannah YouTuber. Ez a fiatal nő 2013 szeptemberében kezdte meg csatornáját, amikor fogyni szeretett volna, a HCLF vegán étrenden vagy a magas szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú étrenden keresztül.
Tehát először is szeretném tisztázni, hogy semmi sem éri el a kiegyensúlyozott és teljes étrendet! Semmi sem helyettesítheti az egészséges életmódot és a változatos étrendet.
Visszatérve Hannahra, étrendje abból áll, hogy soha nem korlátozza magát és kizárólag finomítatlan, vegán és teljes ételeket fogyaszt: rizst, tésztát, burgonyát, quinoát, búzát, nem is beszélve a bőségesen fogyasztott zöldségekről és gyümölcsökről. Tehát, mindössze 1 év alatt sikerült 30 kilót leadnia !
És az év elején, előfizetőinek ezreinek nyomására és javaslataival döntött úgy, hogy vállalja ezt a nagy kihívást: 30 napos burgonya diéta vagy "Burgonya diéta".
Mi a burgonya diéta ?
A kezdés előtt fontos hangsúlyozni, hogy a burgonyát minden fogyni vágyó ember elutasíthatja és félreteheti, mégis ez az egyetlen olyan élelmiszer, amely képes önmagában kielégíteni a szervezet összes tápanyagigényét! Igen igen, jól olvastad: ha csak krumplit ettél, szuper egészséges lennél !
Honnan származik ez a diéta? ?
Nem Hannah találta ki ezt a diétát, hanem egy orvos, Dr. McDougal. Valójában a burgonya-étrendet nagyrészt A keményítőoldat című könyve ihlette, amely néhány évvel ezelőtt sok embernek a nagyon rövid idő alatt sokat lefogyott tanúvallomásai nyomán keltette a lendületet.