A fogyás csípős paprika több kalóriát éget el Pszichomédia

A tanulmányok szerint az étkezéshez hozzáadott csípős paprika, például jalapeño, habanero és serrano paprika, segíthet a fogyásban, mivel több kalóriát és zsírt éget el.

paprika

A csípős paprika által termelt hő fokozott anyagcserével jár. Ezek a paprikák kapszaicint tartalmaznak, amely az égő érzést váltja ki, ami serkenti az energia (vagy kalória) kiadásokat.

Új tanulmány, amelyet a. Kongresszusán mutattak beKísérleti biológia amely a kaliforniai Anaheimben zajlik, azt mutatja, hogy az enyhébb paprikáknak is ugyanilyen előnyük lehet.

David Heber innen Emberi Táplálkozási Központ UCLA és munkatársai azt mutatják, hogy az enyhébb paprika a kapszaicin, a dihidrokapszát (DCT) nem égő változatát állítja elő, és úgy tűnik, hogy ugyanolyan előnyökkel jár a fogyás elősegítésében.

Ezt a tanulmányt 34 elhízott férfival és nővel végezték, akik folyékony étkezési étrendet folytattak, amely napi csak 800 kalóriát biztosított. Véletlenszerűen kijelölték, hogy ezzel az étkezéssel 3 mg vagy 9 mg dihidrokapszátot (DCT) vagy placebót (inaktív terméket) tartalmazó étrend-kiegészítőt vegyenek be.