A fogyás érdekében hagyja abba a cukros italokat

Hogyan adhat lendületet étrendjének? A New Orleans-i Közegészségügyi Iskola tanulmánya szerint egy napi cukros ital egyszerű kivágása 18 hónap alatt 1,2 kilót fogyhat.

fogyás

A szilárd ételek bevitelének korlátozása nem mindig elegendő a fogyáshoz. Ezen új tanulmány szerint előnyös lehet kombinálni a cukros italok fogyasztásának csökkentésével. 810 ember vett részt a teszten: átlagosan napi egy adag cukros ital eltávolítása 6 hónap alatt 500 gramm, 18 hónap alatt 1,2 kiló súlycsökkenést eredményezne.