A fogyás kulcsa a Nutrilite Bodykey-vel; Hilgerlicious; A luxus a miénk
Meztelen vagyok ma előtted - mert a radikális körülményekhez radikális intézkedésekre van szükség. Hogy rövid legyen: túl kövér vagyok. Most egy olyan súlyhoz csavartam magam, amely valóban a túlsúly alsó tartományába esik. Miért? Ennek számos oka van. Egyrészt sok stressz, túl kevés sport, problémás pajzsmirigy és egész egyszerűen tetszik. Nagyon jó. Szeretek pizzát, tésztát, mindenféle kenyeret enni, ázsiai, indiai, mindig sokat és pazar szószokkal. Be kell vallanom, hogy nem rajongok a pulykamelles sovány salátáért. Ráadásul a menopauza jelenleg velem szánkózik. A test csak változik - ezt tisztán látom. Most is ülök a zsírral a tipikus női területeken - combokon, fenéken és gyomorban. Frusztráló? Igen, de úgy döntöttem, hogy nem tűröm tovább ezt a nyomorúságot. Tudom, hogy a koromban is lehet fogyni. És most ezt csinálom. 10-15 kilót kell csökkenteni, kezdetben 70 kilóra, a végső cél 65. Egyelőre ez elég. Ha ez jól működik, gondolkodni fogok azon, hogy elmélyüljek, de ez még nagyon messze van.
Nagyon illő volt, hogy a Nutrilite megkért, hogy teszteljem a Bodykey fogyókúrájukat. Ennek nagyon sok előnye van. Egyrészt van egy profi, tesztelt programom, másrészt, amikor ezt a blogon csinálom, akkor bizonyos külső nyomás nehezedik rám. Ez egyáltalán nem rossz. A kudarc mindenki előtt nem opció.
Hogyan működik a fogyókúrás program?
Rusztikus mediterrán hal salátával
Felhívhatom ezt a programot az alkalmazásban és a Nutrilite weboldalán. A teljes napi tervre vonatkozó javaslatok minden nap bevásárló listával együtt érkeznek. A receptek egyszerűek, bár néha túl sok összetevőt tartalmaznak. 15 g ebből és 40 g belőle, alaposan meg kell terveznem, hogy az összes kvark és túró ne rontson el. A receptek jó utasításokat adnak nekem. Azt is észreveszem, hogy mennyit vagy mennyit tudok enni, hogy ne haladjam meg a meghatározott kalóriaszámot. Őszintén szólva: ez nem sok. Legalábbis a korábbi adagjaim alapján. Tulajdonképpen meg kell kérdeznem magamtól, miért nem lettem sokkal kövérbb ....
A receptek mellett megrendeltem a shake port is, mert egyszerűen helyettesítheti az étkezést - ez különösen fontos este -, hogy tovább tudjak menni - kenyér nélkül feküdni ...
Az első három napnak vége
A program nagy figyelmet igényel - alaposan fel kell jegyeznem, mit eszek és iszok, ez bosszantó -, de fegyelmezettségre kényszerít. Ha egy receptet kicserélek a sajátra, akkor az összes összetevőt meg kell adnom. Nem tudok megcsalni, és foglalkoznom kell azzal, amit eszek. A program kommentálja az elkészült napi tervet, és arra kéri, hogy adjon hozzá hiányzó alkatrészeket, igyon több vizet, vagy figyelje, hogy nem eszik-e túl keveset - számomra napi 1200 kalóriát tudok megenni. Elképesztően jól működik. Igaz, igazából alkalmazkodnom kell - de mit jelent: három hétbe telik az új szokások kialakítása. És ez az igazán hasznos program nagyon alkalmas erre. Úgy érzem, jól csinálom. Lassú, de állandó lesz. Rendszeresen frissítlek ...
Katrin hilgerről
A legjobb ager 50 év felett. Szerkesztő, blogger, PR tanácsadó, Infuencer Relations, Twitter rajongó. A jó élet szakembere: fenntarthatóság, tisztességes kereskedelem, manufaktúrákból származó szép dolgok - ha jól akarja érezni magát, hívjon minket