A fogyás legbiztonságosabb módja, amellyel megpróbáltam és sikerült - az örök fogyókúra
Bébiétel legfeljebb egy évig
Feladó: onitzas, a dátum 2009-12-03 10:24:42 Próbálja ki a Hoodia Gordonii 1000 mg-ot. Ez egy 100% -ban természetes kiegészítő, amely csökkenti az étvágyat. Csak egy napi étkezést kell kicserélnie egy 1000 mg-os Hoodia Gordonii kapszulára. Körülbelül 4-5 kg-ot fog leadni havonta.
Ha további részletekre kíváncsi, hagyom az id: oana_eu2009
Puszi
Egy jó nap!
Feladó: delly000104, a dátum 2009-12-04 18:36:33
Feladó: onitzas, a dátum 2009-12-03 10:24:42 Próbálja ki a Hoodia Gordonii 1000 mg-ot. Ez egy 100% -ban természetes kiegészítő, amely csökkenti az étvágyat. Csak egy napi étkezést kell kicserélnie egy 1000 mg-os Hoodia Gordonii kapszulára. Körülbelül 4-5 kg-ot fog leadni havonta.
Ha további részleteket szeretne megtudni, meghagyom az id: oana_eu2009
Puszi
Egy jó nap!
Feladó: delly000104, a dátum 2009-12-04 18:44:03
Feladó: delly000104, a dátum 2009-12-04 18:36:33
Feladó: onitzas, a dátum 2009-12-03 10:24:42 Próbálja ki a Hoodia Gordonii 1000 mg-ot. Ez egy 100% -ban természetes kiegészítő, amely csökkenti az étvágyat. Csak egy napi étkezést kell kicserélnie egy 1000 mg-os Hoodia Gordonii kapszulára. Körülbelül 4-5 kg-ot fog leadni havonta.
Ha további részleteket szeretne megtudni, meghagyom az id: oana_eu2009
Puszi
Egy jó nap!
Mennyit fogyott ezekkel a tablettákkal? Hallottam róluk, de még nem próbáltam ki őket.
A Herbalife és én 20 kg-ot fogytunk, ez egy egészséges életmód program,
bármit is próbálsz !
"Ennek a fogyókúrás étrendnek nemcsak a túlsúly csökkentése, hanem az anyagcsere megváltoztatása is, hogy az elveszített kilogrammokat ne tegye vissza. Ez egy olyan étrend, amelyet 4 naponta azonos módon ismételnek meg, és 90 napig tart, ezalatt 15 és 20 kilogramm között fogyhat. Ha fogyni akar, az étrend megszakítható, de az anyagcsere változása nem fog megtörténni. A diéta erőssége, hogy lefogy csak annyit, amennyire szüksége van, illetve addig, amíg a teste el nem éri az optimális súlyt, és a fogyás nem lesz egyenletes.
Reggeli (azonos a 90 napban): csak néhány gyümölcs (alma, körte, banán, citrusfélék, szőlő stb.).
Első nap - FEHÉRJE
Ebéd: főtt vagy sült hús - 3 szelet (200 g), 1 szelet kenyér (lehetőleg teljes kiőrlésű), saláta - korlátlan (olaj nélkül). Az étkezés után igyon 250 ml forró levest (csak folyékony, tilos hozzáadott tészta: gombóc, tészta stb.). Hús helyett ehet 3 főtt tojást vagy tejet vagy joghurtot vagy sajtot. Vacsora: ugyanaz, mint ebéd, de leves nélkül.
Figyelem: ha ebédnél húst evett, akkor vacsoránál ugyanúgy megeszi!
A második nap - SZÁNYOK
Ebéd: zöldségek, bármilyen zöldségek (bab, borsó, lencse, zöldbab, sárgarépa, paradicsom, burgonya stb.), Nyersen vagy főzve, hozzáadott ízzel (só, bors, Vegeta, húsleves stb. - olaj nélkül), 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, saláta. (A zöldségmennyiségnek meg kell egyeznie a mély tányérba elférő mennyiséggel!) Vacsora: ugyanaz, mint az ebéd, de a mennyiség fele.
Harmadik nap - SZÉNHIDRÁTOK
Ebéd: Főtt tészta (lehetőleg teljes kiőrlésű) paradicsommártással (ketchup) vagy pizza teteje paradicsommártással. Vacsora: 2 kis szelet torta vagy 2-3 édes tekercs vagy 3 adag fagylalt és kötelezően egy darab keserű csokoládé (az étrend okozta lehetséges allergiák elkerülése érdekében).
A negyedik nap - GYÜMÖLCS
Ebéd: gyümölcs keverék, korlátlan mennyiségben. Vacsora: ugyanaz.
A kúra során havonta egyszer, a gyümölcsnap után kötelező a diétás nap vízzel. Ezen a napon igyon legalább 2 liter sima vagy ásványvizet. A kúra alatt a cukor nélküli kávé és tea korlátlan mennyiségben megengedett. A kúra után még 90 napig normálisan fogyaszthat, azzal az ajánlással, hogy a reggeli csak gyümölcsből álljon. Ha ebben az időszakban kb. 3 kg fogy, ez azt jelenti, hogy megváltozott az anyagcsere. Ha fogyni akar, akkor az étrendet meg kell ismételni, de csak legalább 3 hónapos szünet után.
Ne féljen az elfogyasztott ételek mennyiségétől. Ha nagynak tűnik is, a testsúlya csökken! Ne veszítse el a reményt, ha az első 10 napban nem fogy le, mert így is gyorsan lefogy 3-4 kg.
A menük sorrendje nem változik (gyümölcsfehérjék stb.).
A nimikus semmit nem fogják figyelmen kívül hagyni a napi menüben, minden ételnek pontosan meghatározott szerepe van a test számára! "
a szülés után olyan voltam, mint egy tehén: 85 kg, míg 4 és fél hónapig szoptattam, semmilyen diétát nem tartottam, ellenkezőleg, sokkal teltebben és zsírosabban ettem a tejért. ami engem illetően kissé varázslat volt.
Utána arra kényszerítettem magam, hogy este 7 után ne egyek, és próbáljak kisebb adagokat tenni.
Az első 3 hét nagyon nehéz volt, mert nagyon kapzsi vagyok, és megtanítottak enni jól: lát mindenféle ételt tésztával, sült ételekkel és steakekkel, és amikor valami édesnek éreztem magam. szörnyű volt. Addig, amíg sikerült ráerőltetnem magam arra, hogy egyek, de kevesebbet egyek, és sikerült, 3 hét után.
Jelenleg ez - az étrendem: reggel nem haladom meg a 4 szendvicset mindazzal, amire a szívem vágyik, és legfeljebb 1 fél csésze tejjel, délben 13–14 körül nagy tányért tettem az 1. és 2. fogáshoz, de nem tele teteje (2-3 polírozót teszek, majd kb. 1/2 - 3/4-es lakkot visszaveszek a tányérról és visszateszem a fazékba, majd leteszem a tányért az asztalra), és este megeszem, hogy vajon milyen kolbász, szalámis cucc van reggeli, de azt is tiszteletben tartom, hogy ne haladja meg a 3 szendvicset. 19 óra után csak dc van kedvem elájulni az éhségtől még mindig eszem kenyeret a kenyérpirítónál 1-2 szelet és iszok vizet vagy almakompótot.
61 kg vagyok és nem léptem túl ezt a súlyt, ellenkezőleg lefogytam. 4 hónapig állandó a súlyom, nincs mit fogynom, innentől kezdve csak 4-5 kg-ot kell fogynom, de a hasamon lévő tekercsektől, valamint a kezemen és a lábamon lévő sonkáktól.
Sőt, megengedem magamnak, hogy heti 1-2 alkalommal gond nélkül fogyasszam cukrászsüteményeket, DE MINDEN MEGSZŰNIK. A FOGYASZTÁS NAGYOBB ELLENÉGE A KÖRNYEZETT ÉTLET EREDMÉNYEKÉN ÉLŐ ÉRZÉK.
Hatékony fogyókúrás étrendet ajánl a nagymamája, 99 éves és 49-esnek tűnik.
Táncol, teniszezik a lábával, motorozik.
Meg kell látogatnia, a recept nem kerül pénzbe.
Egy hét múlva, szombaton és vasárnap szünetekkel, fogyjon 5x2-t, kb.
Egyél csak annyit, amit a nagymama ad neked, egyél annyit, amennyit csak akarsz, és nem fogsz hízni !.
A nagymama receptje csodálatos, biztonságos hatással bír. hogy többé nem fog elidőzni a neten vagy a tévé előtt, nem tesz többé jamszt a hűtőbe.
A nagymama hozza meg Angelina Jolie sziluettjét.
Csak ásson kb. 15 szőlősort a hirlettel idén tavasszal.
E kezelés után, ha a púp megjelenik, ez az egyik mellékhatás, de mit számít, mikor a tükör csodálkozni fog az új sziluetten.
Mint mondtam, az első héten fogyjon 10 fontot, a másodikat 10 fontot, mint Angelina Jolie. Mert nagyanyja kiásta a szőlőjét, és így tudta meg a csodálatos fogyókúrás receptet.