A fogyás ma így működik

Egyszerű, hatékony és hosszú távon sikeres!

A DAG, a DGE, a DGEM és a DDG S3 „Az elhízás megelőzése és terápiája” című jelenlegi irányelve szerint a Bodymed táplálkozási koncepció a legsikeresebb orvosilag irányított súlycsökkentő program a járóbeteg-szektorban. A vizsgálattól függően a hosszú távú eredmények a résztvevők 70-80% -a. Összehasonlításképpen: a DGE "fogyok" program csak 34% hosszú távú sikert ér el (egy év után 5% -os fogyás alapján).

Ez fordítva azt jelenti, hogy a résztvevők 20-30% -a nem tartósan sikeres a Bodymed programban.

A Tübingeni Egyetem (Stefan professzor és Häring professzor által vezetett munkacsoport - TULIP tanulmány) tanulmánya most fényt derít a sötétségre. Károsodott glükóztolerancia, megnövekedett éhomi vércukorszint és cukorbetegség családi kórtörténetében résztvevő résztvevők szakképzett életmódbeli beavatkozásokkal (súlycsökkentés, hipokalorikus étrend, rendszeres testmozgás/sport) próbálták csökkenteni a súlyt és javítani az anyagcsere paramétereket.

Ez a résztvevők körülbelül 75% -ának is sikerült, de a TULIP résztvevőinek 24% -a ingyen kínozta magát. Az anyagcsere nem javult, egyes esetekben még fogyni sem lehetett.

Dr. professzor Norbert Stefan erre fontos magyarázattal szolgál: "A nem reagálóknak különösen kifejezett az inzulinrezisztenciájuk, csökkent az inzulinszekréciójuk, és mindenekelőtt alkoholmentes zsírmájuk van."

Häring professzor folytatja: „A kifejezett májzsír nélküli inzulinrezisztenciával rendelkező emberek jól reagálnak az életmódbeli beavatkozásokra. A zsíros májúak gyakran megtalálhatók a nem válaszadó csoportban ".

Feltéve, hogy a normális népesség 30-40% -a és a túlsúlyos emberek 70% -a szenved zsírmájbetegségben, a fogyás jövőbeli megközelítése egyértelmű.

Ha zsírmájat mutatnak be (pl. FLI 60 felett, jelentősen megnövekedett hasi kerület), akkor a maradandó súlycsökkentés előtt a májat először zsírtalanítani kell ("metabolikus RESET" májböjtöléssel). Az S3 irányelvek szerint ezután hatékony étkezési helyettesítő programot (Bodymed program) kell használni a tartós és fenntartható súlycsökkentéshez.

Heti egy böjtnap (szakaszos böjt) vagy egy jó minőségű fehérjeturmix bevétele reggelire (reggeli böjt Dr. Walle szerint) sok ember számára hatékonyabban stabilizálható, mint a hagyományos étrendi intézkedésekkel.

A hosszú távú táplálást egy mediterrán étrend értelmében, egyedileg adaptált szénhidráttartalommal (Flexi-Carb) kell végezni. A hosszú távú távgyógyászati ellátás/motiváció (sok testközpontban hatékony online coachingot kínálnak a myBodymed segítségével) sok embernek segít tartósan stabilizálni hosszú távú sikereiket.

Így működik ma a hatékony fogyás

1. Gyors kezdeti fogyás májböjtöléssel

Zsírtalanítsa a májat
Metabolikus blokk felszabadítása (visszaállítás)

2. Hosszú távú, nagyobb fogyás a Bodymed programmal

Zsírcsökkentés ("karcsúsítás")
Izommegőrzés

3. Stabilizálja a sikert reggeli böjtöléssel (ha szükséges, böjt napok)

4. Egészséges táplálkozás mediterrán étrenddel (Flexi-Carb)

5. Hosszú távú támogatás online coaching révén a myBodymeddel

6. Növelje a fitneszet erő- és állóképességi edzéssel

Ez a cikk videóként is elérhető.