A fogyás még soha nem volt ilyen egyszerű A. A-tól.
A vegán McDougall program segítségével gyorsan, hatékonyan és könnyedén, az ideális testsúlyig - Fogyjon le akár 7 kg-ot havonta - Soha többé ne éhezzen - Egyél annyit, amennyit csak akar
A vegán McDougall program segítségével gyorsan, hatékonyan és könnyedén, az ideális testsúlyig
Fogyjon sokat, fogyasszon annyit, amennyit csak akar, egészségesnek érezze magát és remekül néz ki egyszerre - mindez nem más, mint egy lehetetlen álom? Ennek a bestsellernek köszönhető a nemzetközileg elismert orvos és táplálkozási szakértő Dr. John McDougall több ezer ember számára valósította meg ezt az álmot. Alapvető könyvében Dr. McDougall kidolgozott egy egyszerű, könnyen megvalósítható súlycsökkentési tervet, amely a táplálkozásra, az anyagcserére és az éhségre vonatkozó legfrissebb tudományos információk alapján készült.
Bizonyítja a szénhidrátok fontosságát ... bővebben
Fogyjon sokat, fogyasszon annyit, amennyit csak akar, egészségesnek érezze magát és remekül néz ki egyszerre - mindez nem más, mint egy lehetetlen álom? Ennek a bestsellernek köszönhető a nemzetközileg elismert orvos és táplálkozási szakértő Dr. John McDougall több ezer ember számára valósította meg ezt az álmot. Alapvető könyvében Dr. McDougall kidolgozott egy egyszerű, könnyen megvalósítható súlycsökkentési tervet, amely a táplálkozásra, az anyagcserére és az éhségre vonatkozó legfrissebb tudományos információk alapján készült.
Bebizonyítja, hogy a szénhidrátok mennyire fontosak nemcsak az éhség kielégítésére, hanem az egészségre is, és hogy az olyan ételek, mint a hüvelyesek, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a burgonya és a zöldségek elolvaszthatják a fontokat. Azt is megtudja, hogy mely ételek híznak, hogyan befolyásolja az alkohol és a kávéfogyasztás a súlyát, miért fogynak a nők lassabban, és mely sportok könnyedén beilleszthetők a mindennapi életbe, és könnyedén elérhetőek a pénztárcájában.
Több mint 100 egészséges és finom recept, például mexikói burgonyasaláta, növényi chili vagy vadrizs spenóttal biztosítja, hogy örömmel és éhség nélkül fogyjon, miközben csökkenti a vérnyomását és a koleszterinszintjét, csökkenti a szívbetegségek kockázatát és megszabadul minden egyéb egészségügyi problémától, beleértve az ételallergiákat is.
A kipróbált Mc-Dougall programmal nemcsak eléri és megtartja az ideális súlyt, hanem az egészségét és az önbizalmát is felvirágoztatja.
"A táplálkozás tudományos megértése egy dolog, a mindennapi életben pedig teljesen más a gyakorlatban. John és Mary McDougall elsajátította mindkettőt."
- Prof. Dr. T. Colin Campbell, a China Study társszerzője, a Cornelli Egyetem emeritus professzora és Karen Campbell