A 6 legjobb vitamin a hajhullás ellen
Mi segít a hajhullás ellen? Vitaminok! Összeállítottuk a hat legfontosabbat
Minden nő fényes, telt hajról álmodik. Ennek ellenére vannak olyan tényezők, amelyek miatt a haj elvékonyodik vagy akár ki is esik. Az életkornak van köze hozzá, néhány nő még a terhesség után is elveszíti a haját - ami aztán megmarad, az csak úgynevezett baba haj. A helytelen étrend hajhulláshoz is vezethet. Ezt most hat fontos vitaminnal akadályozhatja meg.
6 nélkülözhetetlen vitamin a hajhullás ellen
Kollagén és hialuronsav a hajra és a fejbőrre
A kollagénben található aminosavak segítik az egész test jobb működését. Minél több kollagént épít, annál egészségesebb a haja. A Youtheory kollagénje nemcsak kollagént, hanem fontos aminosavakat és hialuronsavakat is tartalmaz, amelyek rugalmasságot adnak a hajnak és jót tesznek a fejbőrnek is.
youtheoryTM Collagen Advanced Formula 1., 2. és 3. típusú kollagén, 18 aminosav 390 tablettával, Youtheory
Antioxidánsok a kollagén felépítéséhez
A "MyKind Organics" tökéletes étrend-kiegészítő a vegánok számára. Antioxidáns formulával, például A-, C- és E-vitaminnal, kifejezetten úgy fejlesztették ki, hogy segítse a szervezetet a szabad gyökök elleni küzdelemben, és ezáltal megalapozza az egészséges haj alapját. Ezenkívül a kurkuma és a zöld tea kivonatok segítenek csökkenteni a gyulladást.
Garden of Life mykind Organics női Multi 40+ - 60 tabletta
Fehérjetartalmú aminosav a haj növekedéséhez
A fehérjét tartalmazó aminosavak - mint amilyenek a Now "L-cisztein" termékében találhatók - nélkülözhetetlenek a haj növekedéséhez. Az aminosavak segítenek leküzdeni a szabad gyököket, amelyek negatív hatással vannak a hajra és annak egészségére, például olyan külső hatások révén, mint a környezetszennyezés és a hő. Az aminosavakon kívül olyan fontos vitaminok, mint a B6 és C különleges fényt kölcsönöznek a hajnak.
Most Ételek | L-cisztein | 500 mg | 100 vegán tabletta | gluténmentes
B12-vitamin a haj növekedéséhez
A B12-vitamint energia-vitaminként is ismerik. Miért? Támogatja a testet az élelmiszer energiává alakításában, és ugyanakkor pozitív hatással van a haj növekedésére. A B12 általában a húsban és a halban található meg - ezért a vegetáriánusoknak és a vegánoknak különösen étrend-kiegészítőket kell használniuk, például a "Nature Made adalékmentes B12-ét". A B12-vitamin hiánya jelentősen lelassíthatja a haj növekedését, és ritka esetekben akár teljesen le is állíthatja azt.