A fogyás megkönnyítette a hipnózis edzését Rosenheimben

A szenvedés kérdései:

Sok sikertelen diétán esett át?
Unod már, hogy folyamatosan gondolj a fogyásra?
A diéták szórakoztatóak vagy stresszesek?
Irigyeld a körülötted lévő "normális evőket", és vágyódj a diéta végére?
Gyengének érzed magad, vagy egyoldalúan táplálkozol?
Tapasztalja meg a diéták és a mértéktelen evés ördögi körét?
A lassúság és a frusztráció megteszi a maga útját?

Az okok:

Viselkedési minták és hiedelmek, megakadályozza, hogy elérje és tartósan fenntartsa normális súlyát.
Kor és nem Számos olyan tényező játszik szerepet a súlygyarapodásban, amelyeket figyelembe kell venni a biztonságos és jelentős változás elérése érdekében.
A hormonális helyzet Fontos, ha szükséges, előzetes orvosi tisztázást javasol a háziorvosa részéről.
Fizikai tevékenységek fontosak, sportoltál-e vagy milyen az általános fizikai aktivitás?
A személyes érzelmi helyzet fontos szerepet játszik.
Az egyéni étkezési magatartás meg kell jegyeznünk, éltél-e már diéták szerint és milyen eredménnyel?

Testünk:

Eljött a nap, a fogyókúra minden erőfeszítése, a napi küzdelem, a lemondás, örülsz a fogyásnak, eufórikus és túl boldog. A cél látszólag megvalósult, a mérleg néhány kilóval kevesebbet mutat.

Milyen az elvesztett súly összetétele? Főleg a víz- és izomtömegből, mert ezek azok az összetevők, amelyekre a test először hatással van, amikor egyik napról a másikra energiahiányt szenvednek.

Gyakran figyelmen kívül hagyott mellékhatás a következő:

Ha a napi testedzés időtartama diéta közben nem nő meg jelentősen, az izomtömeg szinte kizárólag csökken.
Pozitív, hogy a test alapanyagcseréje csökken.
Hátránya, hogy folyamatosan fogyaszthat kevesebbet, hogy ne legyen súlya

Most meg kell mutatnia a vas fegyelmét, hogy a súly ne növekedjen újra. Sajnos ez csak rendkívül ritkán működik. Jönne a következő diéta. Most már egyértelműen érezhető a jo-jo effektus. Annak érdekében, hogy újra fogyjon, csak kevesebbet kell enni, mint az első diéta során. És itt is csak az izomtömeg veszik el. Így biztosan elmondható, hogy a testmozgás nélküli étrendnek nincs értelme, és nem járul hozzá a tartós sikerhez.

A kezelés:

A diéták vagy az étkezési szokások megváltoztatása mindenképpen indokolt, de ezek csak az egyik szempont fontosak a hatékony kezeléshez.

Feltétlenül figyelembe kell venni az okok összességét.

Azokat az okokat, amelyek étkezési szokásaihoz vezettek, előzetesen tisztázni kell, és egyértelmű prioritással kell rendelkezniük a fogyás kezelésével szemben. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a kezelés csak rövid ideig, és nem a kívánt mértékben valósulna meg. Ismét yo-yo hatást tapasztalna.
Ha van olyan mentális betegség, amelynek tünetei közé tartoznak az étkezési rendellenességek, ezek lehetnek szorongásos rendellenességek és depressziós rendellenességek. Itt is először az elsődleges rendellenességet kell kezelni, mielőtt a súlyszabályozás sikeres lehet.
Ha túlsúlya fizikai betegség része, ezt előzetesen orvosnak kell tisztáznia.

A kezelés célja:

Ha hipnózissal lefogy, az öntudatlan viselkedés újfent kondicionálódik. A modern és anti-autoriter hipnózis-technikák lehetővé teszik ezeket a tudattalanul futó "programok" más és pozitívabb irányba terelését.
Stresszmentes, kiegyensúlyozott és mindenekelőtt a jo-jo hatás nélkül egészséges módon tudsz fogyni.
Anélkül, hogy éheznének és könnyedén lennének, képesek lesznek megtenni olyan ételeket, amelyek korábban megakadályozták, hogy elérjék ideális súlyukat.
A sajnálkozás nélküli és élvezetes étkezésnek ismét normává kell válnia.
Fogyjon szenvedés nélkül, és ne érezzen kínzó előbbit.
Könnyebbnek kell lennie, hogy jobban érzékelje a test szükségleteit.
Az anyagcsere stimulálása a mozgási motiváció növelése érdekében

Az egyes kezelések célja az idő korlátozása. A terápia időtartamát az indikációtól függően megbeszéljük és meghatározzuk Önnel. Az egyes terápiás folyamatokat telefonos támogatás kíséri az ülések között és után.

Gyakorlat a hipnózisra és az edzésre: Ingo Lachmuth; Edling 3; 83134 Prutting/Rosenheim körzet