A fogyás motivációja »Fórum - Kleiderkreisel
Helló kedveseim,
Már egy éve elhatároztam, hogy lefogyok. 20 kilót kell leadnom, hogy elérjem a régi vagy az álom súlyát.
Kipróbált fitneszközpont, étrendváltás stb.
De a motivációm soha nem volt elég nagy ahhoz, hogy elhúzhassam
Még az a gondolat sem segített, hogy vonzó maradok a barátom számára
Jöjjön hát a motivációs tippjeivel!
Előre is köszönöm
Boronafog
Ha valaki tud egy jó tippet: Adja meg nekünk xD
Legalább 5 kg-ot is szeretnék lefogyni (inkább 10-et, de ez vágyálom xD)
Csak mindenkit megtehetek
Ajánlja a Súlyfigyelőket. Ehet bármit, nem kell nélkülöznie semmit, és csodálatosan fogy. Jómagam 4 hónap alatt több mint 15 kilót fogytam vágy és jojo hatás nélkül.
legyőzni a belső disznó kutyát! nincs más út ^^
Ugyanezt érzem. De amíg a motiváció nem elég nagy, addig nem fog működni.
Úgy döntöttem, hogy szilveszterkor lefogyok, és készítettem magamnak egy kis katalógus ruhát, amelyet szeretnék viselni. És azóta 5 kg-ot is lefogyott. Ez a legnagyobb motivációm.
És nem, nem vagyok éhes és igen eszem eleget. Napi 3 étkezés, sok testmozgás stb.
A WW problémája az, hogy 1. Nincs pénzem ilyesmire és 2. A ponttáblázat szerint csak 19 pontot kellene ennem naponta. Ez nem éppen motiváló, ha már gyakorlatilag normális vagy, és csak néhány fontot akarsz leadni.
De szerintem, ha több mint 5 kg-ot szeretnél lefogyni, az jó ajánlás lenne ^^
A mymiracle.de hasonló a ww-hez - csak ingyen
Biztos, hogy ez igaz? Súlyom 64, 59 éves akarok lenni, és sokkal többet tudok csinálni
Ami az első problémádat illeti, ajánlhatom neked a csodámat. Olyan, mint a WW, és ingyenes. Szeptember óta már lefogytam vele 10 kilót (de néhány megszakítással az utazás miatt) anélkül, hogy bármit is feladtam volna.
Igen, nagyon biztos vagyok benne, hogy ez igaz xD
Almased
Ha jól csinálod, akkor működik
A kis lépésekben való gondolkodás sokat segített nekem! Véleményem szerint nem segít, ha azt mondom, hogy júniusig 15 kg-ot szeretnék leadni, inkább kis célokat tűzök ki, pl. Illeszkedjek vissza a túl szoros farmerbe, egy különleges alkalomig stb., Az apró sikerek általában motiválják a folytatást
Ha nincs motivációja lefogyni, akkor legbelül még mindig nagyon elégedett magával.
Mindig azt mondtam, hogy fel kell vennem, de soha nem tettem semmit. Amíg egy nap a mérlegen álltam és megláttam a 69,9-et. Aztán tudtam, hogy valamit tennem kell, és van motivációm hozzá
Nagyon szeretek fényképeket nézni olyan nőkről, akiknek jó alakja van, ez motivál. Vagy a gondolat, hogy nyáron végre elmehetek az uszodába
Motiváció: a 8-as volt az elején, ezzel vége volt a szórakozásnak. 5 hétig diétáztam heti 4x fitnesz mellett, hétfőn 1x és most 4 kilót sikerült! Szeretnék elérni a 60 kg-ot!
Végre nyárra is meg kell szereznem a tökéletes alakot!
Ja, és ne számolj semmilyen pontot vagy sajtot;-)
Most kivettem magamról a régi fényképeket, és felakasztottam a szobába. Még mindig 60 kiló volt. Talán ez segít egy kicsit
Ami nagyon jó együtt sportolni! Csak a Sprtspass-ot tudom ajánlani! ott mindig több emberrel van a tanfolyamon, és akkor szórakoztatóbb! és mivel nagyon sok tanfolyam van, mindenki számára megtalálható valami
egyszerűen nincs vagy nagyon kevés szénhidrát és sok zsír,
nem kell nélkülöznöm semmit, 2 hete csinálom és 2 kg elment.
Csak egy kicsit nehéz az édesség utáni vágyakozás, de aztán csak megeszek néhány diót, és megint minden rendben van!
Most regisztráltam a Mymiracle-be.
Mennyi ideig tart a visszaigazoló e-mail?
Még nem kaptam egyet.