A fogyás növeli a terhesség egészségének esélyét
Frissítve: 2010.06.06 - 09:59
Pár az ágyban: A testmozgás jelentősen növelheti a túlsúlyos nők terhesség esélyét.
Remscheid - A sport és a diéta jelentősen növeli a túlsúlyos nők terhesség esélyét. Ez nem csak azért van, mert akkor vonzóbbnak tűnnek a férfiak számára.
A testmozgás jelentősen növelheti a túlsúlyos nők terhességének esélyét. Ezenkívül a testmozgás véd a terhesség és a szülés alatti szövődmények ellen, amint azt a Német Sportorvosi és Megelőzési Társaság (DGSP) kifejti. A túlsúlyos és elhízott nők gyakrabban szenvednek menstruációs rendellenességektől és meddőségtől, mint normál testsúlyúak. Szülés közben fokozott a szövődmények kockázata is. De ha diéta és testmozgás útján hat hónapon belül 4,3–10,2 kilogrammal csökkenti a testsúlyát, akkor a szakterület szerint a terhesség esélye 80 százalékkal nő. Ezenkívül a vetélés kockázata jelentősen, 75-ről 18 százalékra csökken.
Egy ilyen, diétaváltásokkal és fizikai aktivitással rendelkező program 60-szor költséghatékonyabb, mint a hagyományos termékenységi kezelés - hangsúlyozza Ulrike Korsten-Reck a Freiburgi Orvostudományi Egyetemen. Országosan a fogamzóképes korú nők 35 százaléka túlsúlyos, 20 százaléka pedig még elhízott is. Növelheti teljesítményét terhesség alatt és után az orvosával koordinált testmozgással. Ez nem csak megkönnyíti a szülést és a gyermekágyat, hanem védelmet nyújt a terhesség alatti túlzott súlygyarapodás ellen is. Ezenkívül a cukorbetegség és a preeclampsia kockázata jelentősen csökken. A szakmai szövetség különösen a túrázást, a kocogást, a sífutást és a tornát, valamint az erősítő gyakorlatokat javasolja. Ezenkívül azoknak a nőknek, akiknél ödéma alakul ki, csak akkor szabad úszniuk, ha a víz hőmérséklete 20 és 33 fok között van.