A fogyás piramisa - táplálja a testét
Hiába próbálsz meg mindent, minden alkalommal ugyanaz. Nagyon alacsonyra esel. Csalódott és undorodott, hogy megint elrontotta ...
Elmondom neked:
Ezek az ismételt kudarcok, ezek a kiábrándulások. Ezek az önbizalomvesztés és a fogyás képessége. Nem a te hibád. Messze onnan.
A karcsúsító ipar az oka.
Olyan megoldásokat kínál Önnek, amelyek kizárólagos célja az ideiglenes működés.
Hát igen, gondold át. Ha lapos hasat kap, és a cellulitisz elmúlik, elveszíti az ügyfelét !
Ezért szeretnék ma elmesélni egy koncepciót: a fogyókúra piramist.
Miután elolvasta ezt, már nem esik neki. Nincs több csillagászati kiadás a fogyás megkísérléséhez.
Pontosan tudni fogja, mit kell tennie és mit nem.
És a hab a sárgarépatortán, ez nem kerül egy körbe !
Mi a fogyás piramisa ?
Ezt a koncepciót találtam egy blogon a szervezetről.
Igen, semmi látnivaló. Csak azt gondoltam magamban, hogy ez alkalmazható a fogyáshoz. (és az élet számos más területén)
Miután megértette, nem fog körbe járni. Új módszerek vagy tippek kipróbálására a fogyás érdekében.
Lesz terve. Olyan ütemterv, amely megakadályozza, hogy elveszítse önmagát a fogyás mélységében. Mert legyünk őszinték, cikkek, videók vagy fogyókúrák, talál egy fillért is.
Elég, hogy teljesen elveszjen ebben az információtengerben, gyakran ellentmondásos.
A súlycsökkentő piramis tehát 4 alapra épül.
Fentről lefelé:
- Az eszközök.
- Rendszerek.
- A stratégia.
- A filozófia.
Nyugodjon meg, ez könnyebb, mint amilyennek hangzik.
Ezért megmutatom neked azt az utat, amelyet a fenntartható fogyáshoz kell megtenned. És mindenekelőtt vessen véget a jo-jo diétáknak vagy a méregtelenítő italoknak.
De ehhez el kell adnom neked valamit:
A legnagyobb hiba, amit elkövet, amikor megpróbál fogyni
Ez a hiba drágán kerülhet Önhöz. Időben és pénzben.
De megnyugodhat, mindenki csinálja. És ez nem jelent veszélyt. Mivel gyors eredményt ígér minimális erőfeszítéssel.
Ki tudna ellenállni egy ilyen ígéretnek ?
Tehát a piramis tetejére, az eszközökre kell összpontosítani.
Vagyis ragyogó termékek vagy tippek. Akik ígérnek neked dolgokat és csodákat. Mint azok, akik azt mondják, hogy 1 hét alatt 5 fontot fog fogyni anélkül, hogy bármit is tenne.
Tehát megtalálja:
- Poros étkezés, amely egy kar és egy láb költsége. Minden hónapban.
- Étvágycsökkentők vagy tabletták, amelyek állítólag elégetik a zsírt.
- Karcsúsító krémek, amelyek alvás közben is működnek.
- Karcsúsító tapasz vagy burkolat, amely 0-ra csökkenti a nemi vonzódást.
- Dobozos étrend kész és rágós ételekkel.
- Stb., Stb.
De elérhetőbb dolgok is, például:
- Különleges karcsúsító receptkönyvek.
- Könnyű termékek vagy 0%.
- Kalória számlálók.
- Méregtelenítő lé.
- Stb.
Jellemzően ezek olyan termékek, amelyek a fenék bőrére kerülnek és/vagy amelyek hosszú távú hatékonysága hiányzik.
Biztos, hogy elveszíthet néhány kilót. Talán akár több hét alatt is.
- Vagy nem lesz többé eszköze. Mert véletlenül, nem sokba kerül egy vak.
- Vagy csalódott lesz, és végül elesik azért, ami kéznél van.
- Vagy éhen fogja magát annyira, hogy abbahagyja a diétáját.
De a legrosszabb a történelemben ?
E termékek többsége káros az egészségére.
Miért ? Mivel ezek többnyire ultra-feldolgozott élelmiszerek. A legrosszabb „étel”, amelyet ehet.
A csapda mindebben ?
Mindig izgatottan használ egy új eszközt. Olyan, mint amikor új telefont vagy új hardvert szerez a szenvedélyéhez.
Karácsony reggel olyan leszel, mint egy gyerek.
De ne érts félre:
Azok az eszközök, amelyeket fentebb említettem neked, károsak. Néhány azonban hasznos lehet.
Például egy napló, amely leírja, hogyan érzi magát, mit eszik, és olyan dolgokat, amelyeken úgy gondolja, hogy javíthat.
Vagy háztartási robotok, hogy időt takarítsanak meg. Lásd receptek inspirációt.
Mindazonáltal elengedhetetlen, hogy hatékony és fenntartható rendszerrel használja őket. Hogy alább látni fogjuk.
Egyelőre vegyük a piramist, és derítsük ki, hogyan kell használni:
Mit kell tennie, hogy egyszer és mindenkorra lefogyjon
Néhány éve húzza ezt a labdát. Tehát tudod, a diéták nem működnek. Vagy nem sokáig.
Tehát, ahogy Einstein mondta:
Az őrület ugyanúgy viselkedik, és más eredményt vár el.
Ezért felül kell vizsgálnia a probléma megoldásának módját.