A fogyás pszichológiai támogatása
A fogyás nem akarat és kontroll kérdése, hanem érzelmi felszabadulás és önismeret kérdése
Támogatás a fogyás célja, hogy lehetővé tegye:
- Megbékélés a testével és az önképével
- Az egyensúlyi súly és az élet egyensúlya találkozása
- Kilépés a kísértésekből, nélkülözésekből, csalódásokból
- Hallgatva az igényeiket és mély vágyaikat
Az étellel való kapcsolatunk személyes, családi és kulturális történelem kifejeződése
→ A történelem ismerete lehetővé teszi számunkra, hogy kiválasszuk, mit tartsunk tiszteletben és mit tiszteljünk, és miben váljunk meg
Korlátozó hiedelmeink rólunk, testünkről, képességeinkről és a mutatott szeretetről negatív programokat kovácsolnak, amelyek ismételt kudarcokba zárnak minket.
→ Megváltoztathatjuk hitünket és jövőnket saját magunk, testünk és életünk új jövőképében építjük fel
Érzelmeink úgy hatnak a súlyunkra, hogy étkezésre késztetnek minket, elősegítik a zsírraktározást, módosítják fizikai aktivitásunkat
→ Megtehetjük megtanulják azonosítani ezeket az érzelmeket és megszabadít minket ettől