A fogyás teljesen más módja A géndiéta a Galileo tesztben
A legfontosabb dolog a gén-étrendben
Tudomány vagy sem - egy Varázs recept a fogyáshoz nincs ilyen. Ezt mondják a géndiéta tanácsadók is. De: Az evolúció során az embereknek meg kellene különböző anyagcsere típusok kifejlődött.
Pontosan itt jön be a géndiéta. Mert különféle vizsgálatok szerint a gének befolyásolnak valamit 50-70 százalék a testtömeg.
Eleinte a Nyálminta DNS-elemzéshez. A metabolikus gének mutatják, hogy melyik az összes 4 anyagcsere típus hozzátartozzol.
Utána van Diéta és testmozgás ajánlások, amelyek az anyagcserédhez igazodnak.
Ezt mondja Margret Morlo, a DKL/DGE dietetikus és a Dietetikai és Táplálkozási Egyesület e.V.
"Van nem tudományos igazolások, hogy genetikai étrenddel jobb súlycsökkenés érhető el, mint egy normál, de csökkentett kalóriatartalmú vegyes étrend esetén. A gyermekek és a felnőttek egyre nehezebbé válnak, a modern életmódnak köszönhető. Kevesebbet mozogunk és kevesebb kalóriát használunk fel. "
Elhízás és gének
"Bebizonyosodott, hogy genetikai tényezők is hozzájárulnak az elhízás kialakulásához Dr. Christina rák alma a müncheni Műszaki Egyetem Else Kröner Fresenius Központjának Táplálkozási Orvostudományi Intézetéből van kapcsolat a Teljes energiafogyasztás és a Gének FTO (A zsírtömeg és az elhízás génje) és MC4R (Melancortin-4 receptor gén). "
"A A a legtöbb A gének és mechanizmusaik azonban még nem ismertek. A tudás jelenlegi állása továbbra is túl korlátozott, egyedi fogyókúrás ajánlások megfogalmazása érdekében, kizárólag genetikai információk alapján. "
Önmagában a genetika nem a válasz
"Még a szolgáltatók A megfelelő géndiéták koncepcióikban jelzik, hogy csak genetikát alkalmaznak További Építőkocka részeként a szokásos Fogyás fogalma tartalmazza. A genetikai hajlam és a súlyváltozás közötti kapcsolatot még nem sikerült megfelelően megállapítani. "
A géndiéta lehetséges kockázatai
"A fogyásnak ezzel a változatával nincs több vagy kevesebb kockázat, mint más trenddieták esetében" - mondja Margret Morlo táplálkozási szakértő.
A tartós és egészséges fogyás érdekében a szakember javasolja, hogy vegyen részt egy tanfolyamon, vagy látogasson el dietetikushoz vagy táplálkozási szakemberhez.
A géndiéta általában nem veszi figyelembe a személyes étkezési szokásokat. "De ez azért fontos, hogy az újonnan megtanult étrendet könnyebb fenntartani, és ne legyen jojó-hatás" - magyarázza Morlo.
További 3 diéta koncepció, amely fizikai hajlamot céloz meg
- Anyagcsere-diéták utalnak bizonyos ételekre, amelyek tartalmazzák a Energiaforgalom felgyorsul, és így leadja a fontokat.
- A Vércsoportos diéta azon a feltételezésen alapul, hogy a vércsoport meghatározza, hogy melyik étel jó nekünk és melyik sportot kellene végeznünk.
- Nál nél Allergia diéták lesz egy IgG teszt legfeljebb 250 élelmiszer toleranciáját határozzák meg, és a táplálkozási ajánlások erre épülnek.