A fogyás titka; Madi Anya egészséges
Titoktartás és sütik
Ez a weboldal sütiket használ. A folytatással elfogadja, hogy felhasználjuk őket. További információ, beleértve a sütik kezelését is.
Hé, hé, hé, a szemtelen.
Már az első lányom terhesség utáni étrendjén észrevettem ezt, írja be a kérdéseket: mi a titka? Mi a módszered? Milyen étrendet csinálsz ?
A terhesség utáni második diéta során ezek a kérdések ismét megjelennek.
Tehát ön is elmondhatna egy kicsit arról, hogy mit csinálok a fogyás érdekében !
Már a környezetem! A nemzeti oktatásban dolgozom, a férjem pedig vasárnap dolgozik: újra be kell fejeznie a tanulmányait. Tehát nem gurulunk az arannyal. Egy lakásban élek a párizsi régióban. Az úszómedencém 4 km-re van a házamtól, nem járok edzőterembe, mert már szervezésre van szükség ahhoz, hogy találjak időt a házam mellett sétálni !
2 év alatt 2 gyermekem született, és a testem elromlott. Nem dohányzom, és soha nem iszom alapvetően. A diétán kívül évente csak gyorséttermet eszem, soha nem eszem édességet, soha nem iszok szódát, nincs otthon chips vagy Nutella, nem eszem sajtot a kiri/feta/mozza kívül. De imádok főzni, imádom a vajas pirítóst, a csokoládétortát stb.
A formába való visszaállítás egyszerű: az edzésprogramom havi. Vagyis az első hónapban nyugodtan veszem. Abban az értelemben, hogy nagyon jól tudom, hogy a futás jelenleg túlságosan megterheli a testemet. Tehát nem erőltetem magam a témában. Szeptemberben növekedni fogok. De július és szeptember között előreléptem !