A fogyás titkai - fogyni fogok - Küzdelem a kilogrammokkal Receptek a műsorból Segítség Fogyni akarok
Több mint 2000 cikk a fogyásról, az étrendről, az egészséges táplálkozásról, a trendekről és az életmódról, a divatról és a szépségről
Menü
Keresgéljen ezen a blogon
A Súgó fogyni című műsor receptjei
Az alábbi cikkben felírtam az összes receptet a karcsúsító műsorból, a Prima TV 7. kiadásából, amelyben Adriana Mogos részt vesz. Táplálkozási tippeket kapott Cornelia Marintól, és Stelian Tufaruval végezte az edzést.
- Avokádó leves tűz nélkül. A hideg avokádó leveshez szükséges összetevők:
- fél avokádó
- 1-2 evőkanál hidratált nyers mandula vagy 30 gramm kókusztej
- 1 teáskanál dehidratált zöldség só nélkül
- 1 teáskanál frissen facsart citromlé
- 1 teáskanál nyers tengeri só
Mindent összekeverünk egy konyhai robotgéppel, és hideg krémlevest tálalunk, amint elkészül. Végül tehet egy kis citromot a levesre, ha később tálalják.
- Egy másik avokádó recept a sütőtök és az avokádó saláta. Szükséges összetevők:
- fél tök közepes és vékony
- azonos méretű zöld uborka
- fél megsült avokádó
barna foltok nélkül
- egy kis kockára vágott paradicsom
- egy evőkanál fehér szezámmagot vagy fekete szezámmagot
Szeletelje fel a szeleteket és tálalja egy tálba
- Pástétom/avokádó krém recept
Hogyan készül? A szükséges összetevők: 1 fél avokádó, 2 csokor karfiol, 2 evőkanál főtt quinoa, 1 teáskanál friss citrom, nyers konyhasó és kevés olaj. Keverjük össze egy keverővel.
- Recept feltöltés. összetevők:
- 1 alkalmas paradicsom
- 1 evőkanál főtt quinoa
- 1 kézzel durvára vágott petrezselyem levél.
- extra szűz olívaolaj
- nyers tengeri só
- Rizs puding puding recept sütőtök tejjel reggelire.
Hozzávalók: főtt bazsalikomos rizs, a hámozott tökmagból készült töktejet kevés vízzel turmixgépbe tesszük, szárított sárgabarackot és édesítésre a stevia-t (természetes édesítőszert) használjuk. Mindegyiket összekeverjük és egy pohárral fogyasztjuk.
- Cornelia új receptje vacsorára - lencsével és quinoával töltött paprika.
Szükséges összetevők: a quinoa és a lencse, amelyeket főzés előtt megfőztek, a paprikát, amelyet megtisztítottak és kissé vízben megfőztek, majd töltsük meg a paprikát lencsével és főtt quinoával, és süssük néhány percig. Olívaolajjal és citromlével meghintett salátával fogyasztják.
A Cornelia Marin táplálkozási szakember által ajánlott további fogyókúrás receptek közvetlenül Cornelia honlapján olvashatók www.corneliamarin.ro vagy nyers éttermének, a Fibrio étteremnek a www.fibrio.ro honlapján.
forráscikk a show a www.primatv.ro oldalról
Ki próbálta ki a recepteket ?
Van ajánlása vagy véleménye más olvasóink számára ?
Várjuk az olvasók véleményét és észrevételeit a cikkek alatti megjegyzés rovatban, a bloghoz társított közösségi oldalakon (facebook, google plus, twitter).
Minden tisztességes megjegyzést közzé teszünk, még akkor is, ha van mondanivalójuk a cikkekben bemutatott termékek ellen, vagy a cikkek szövegeiben megfogalmazottak ellen.
Jogi nyilatkozat: Ez a cikk társult linkeket tartalmaz, amelyeken keresztül a bemutatott termék közvetlenül megvásárolható. Lehetséges, hogy a termék megvásárlása után, az affiliate linkek nyomán a blog kiadói jutalékot kapnak.