A fogyás újévi fogadalomként Az egészségügyi szakemberek figyelmeztetnek a baleset-diétákra
Gyorsan lefogy a villámdiéta révén? Ez túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen. Egy szakértő most figyelmeztet a túl gyors fogyás káros hatásaira.
A nagy karácsonyi ünnep után sok ember számára az első dolog, hogy letegye a fontokat.
Tehát éppen az új év kezdetének idején sok gyártó olyan termékeket hirdet, amelyek gyors fogyást ígérnek.
Egy brit orvos most figyelmeztet a baleset-diéták káros hatásaira.
A gyors fogyás káros lehet
Stephen Powis professzor, a Nemzeti Egészségügyi Szolgálat (NHS) orvosigazgatója a különösen gyors eredményeket ígérő étrend-tervek ellen szól.
A szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy a jelenlegi divatok, például a fogyókúrás tabletták, az étvágycsökkentők vagy az úgynevezett Teatox kúrák hosszú távon károsak lehetnek az egészségre.
Az ilyen összeomló étrend mellékhatásokat okozhat, például hasmenést vagy szívproblémákat, és ronthatja a hormonális fogamzásgátló módszerek, például a tabletta hatékonyságát is.
Powis ennélfogva több kárt, mint hasznot tart attól, aki diétás termékekkel gyorsan szeretne fogyni.
A baleseti diéták hosszú távon nem működnek
„Jó ötlet az újévi fogadalmak megfogadása és néhány plusz font leadása karácsony után. Sokkal könnyebb fenntartani a súlyt, ha azt fokozatosan és biztonságosan végzik ”- mondta Powis az NHS nyilatkozatában.
"Csekély az esély a fogyókúrás tabletták vagy a méregtelenítő teák sikerességére" - magyarázza az orvos.
Az egészségesebb életmód érdekében ezért ésszerűbb hosszú távú terveket készíteni, amelyek az élet különböző területeire terjednek ki.
A táplálkozási tervek segíthetnek, de az egészségügyi és fitnesz alkalmazások is.