A fogyáshoz egy teáskanállal egyél! Egészségügyi Magazin

Fogyáshoz egy teáskanállal együnk !

Mi lenne, ha a fogyáshoz mindössze annyit kellett tennie, hogy a klasszikus tányért desszerttálra cserélte, a villát és a kést pedig egy teáskanálra ?

egészségügyi

A jóllakottság érzésének gyors érzéséhez az ételeket az asztalnál kell elfogyasztani, inkább békében és a tányérunkra összpontosítva, nem pedig olvasás vagy tévézés helyett. De aki még egy napon nem tért el a szabálytól ?