A fogyáshoz enni kell ... napnyugtakor

Közeleg a nyár. És a nap és a meleg mellett mit hoz ez nekünk? Természetesen mindenféle diéta hulláma! De egyszer megvan az eredetiség. A Salk Intézet kutatói ezért nem feltétlenül tanácsolják, hogy fogyasszon zöldséget vagy biotermékeket. Nem, kutatásuk arra késztette őket, hogy összefüggést állapítsanak meg a szervek metabolikus ciklusai és az étkezési idők között. Konkrétan az étkezés, amikor lemegy a nap, segít a fogyásban ...

enni

Ne zavarja a szerveit
A korábbi tanulmányokkal ellentétben, amelyek az éjszakai nassolás hatásait vizsgálták a cirkadián ritmusokra, a Salk Intézet tanulmánya ezért rámutat az éjszakai nassolás és az egyes szervek ciklusai közötti kapcsolatra.
"Minden szervnek megvan a maga ritmusa" - mondja a tanulmány vezető szerzője, Satchidananda Panda. „Ami azt jelenti, hogy a májunk, a belünk, az izmaink és más szerveink váltakoznak a hatékonyság csúcsa és… mintegy… alvási állapot között. "