A fogyáshoz nem kell csodák

Így néz ki Alina 6 hónapos folyamatos táplálkozási és sportprogram után. Most 23 kilogrammmal kevesebbet nyom, nem tartja úgy, hogy "diétázik", megtanulta jól ismerni a testét, figyelmes lenni és megérteni a változásokat, amelyeken átment ez alatt a 6 hónap alatt.

Soha nem talált mentséget (bár minden megvolt volna

körülmények között), hirtelen nem növelte izomtömegét,

így hétről hétre többet nyomott, bár edzései súlyzós edzéseket is tartalmaztak, a vízvisszatartás nem volt nagyobb….

Nem keresett csodálatos teákat vagy tablettákat. Egyszerűen kétségbeesetten akart fogyni, és folytatta, még olyan helyzetekben is, amikor az élet nem válik rózsaszínűvé.

Hasznos lenne megérteni azt, hogy az egészséges táplálkozási programokban a csoda a kezünkben van, és nem kívülről kell keresni. Nem egyik napról a másikra következik be. Idő, türelem, tanulás, fegyelem, akarat és motiváció kell hozzá. Micsoda hegy! Mindezt nem vásárolják meg, megfizethetetlenek. Mindannyiunkban keresik és megtalálják őket. Amikor abbahagyjuk a varázslatos tabletták ("diéta", tea, készülék, bisztró stb.) Keresését a fogyás érdekében, akkor nem találunk kifogásokat a kudarcra, mivel minden ok rajtunk kívül áll - egyik sem kapcsolódik közvetlenül hozzánk - sikerrel járunk. Sikerül nemcsak sikeresen teljesítenünk egy táplálkozási programot, hanem életformává is alakítani. Nem csak számunkra, hanem a körülöttünk élők számára is hasznos.

Köszönöm, Alina! Ön már modell!