A fogyásom a Kitchendietnél Bármi lehetséges
Terhességem végén volt szerencsém kapcsolatba lépni a Kitchendietből származó imádnivaló Christellével, aki felajánlotta, hogy tesztelje méregtelenítő kúráját és/vagy karcsúsító programját. Nagyon sokat megbeszéltük ... Megállapodtunk, hogy egynapos méregtelenítő kúrát végzünk, és nyomon követjük egy hét programját fogyókúrás étkezés .
Mint tudják, terhességem alatt 20 kilót híztam ... akár azt is mondhatnám, hogy istenadatnak láttam ezt a javaslatot. A szülés után jó egy hónappal elakadtunk a kezdettel, hagyva egy kis időt a testem számára, hogy "helyreálljon". Mindenekelőtt az volt a lehetőség, hogy ne csúszkáljak el azzal, hogy folyamatosan elhalasztom az ételem egyensúlyának megkezdését.
Reggeli
Piros méregtelenítés
Müzliszelet
0% joghurt
Nincs snack
Ebéd
Pink Power Detox
0% joghurt
Megkóstolni
Vacsorázni
Sunny Mary Detox
0% joghurt
34 évesen még soha nem próbáltam méregtelenítő kúrát ... ezért nagyon kíváncsi voltam. Be kell vallanom, hogy nem igazán élveztem ezt az élményt. Azt is fel kell ismerni, hogy a kontextus nem volt a legmegfelelőbb (szülés utáni időszak = óriási fáradtság). 16 óra körül már közel voltam a depresszióhoz ^ ^ Ezen kívül mérsékelten élveztem a gyümölcsleveket. Nem hiszem, hogy felkészültem volna erre a fajta ízre, és azt is el kell ismernem, hogy meglehetősen nehéz enni.
Mindennek ellenére sok pozitív dolgot veszek el ettől a naptól ... Pontosan ez volt az a "ugródeszka", amire komolyan belekezdtem az ételek egyensúlyának helyreállításában! A "folyékony" napról a rendszeresebb étrendre való áttérés (szinte) egy pillanatra sikeredett. A tisztán fizikai szempontot illetően az volt a benyomásom, hogy lazulok.
Reggeli
2 palacsinta (nagyon jó meglepetés!)
1 banán
1 tea
Ebéd
Bolognese Linguine (nagyon jó étel)
1 joghurt 0%
Megkóstolni
Csokoládé chips (igazi csemege!)
Gyümölcsök
Vacsorázni
Omlett és gomba petrezselyemben (imádni kell a gombát ^^)
1 joghurt 0%
2 négyzet csokoládé
Reggeli
2 palacsinta
1 banán
1 tea
Ebéd
Mediterrán penne saláta és zöldségek (nagyon jó saláta, de nehéz kezük volt a chilire!)
1 joghurt 0%
Megkóstolni
Omlós tészta len- és mákmaggal (süteményeik határozottan nagyon jók és alacsony kalóriatartalmúak)
Gyümölcsök
Vacsorázni
Csirkefilé, quinoa és tavaszi zöldségek friss mentával (az egyik kedvenc ételem ... imádtam a menta illatát, és jól telt!)
1 joghurt 0%
2 négyzet csokoládé
Reggeli
2 palacsinta
1 banán
1 tea
(Reggeli rabja vagyok ^^)
Ebéd
Skandináv saláta füstölt lazacgal (jó saláta)
1 joghurt 0%
Megkóstolni
Csokis keksz
Gyümölcsök
Vacsorázni
Vegetáriánus lasagna (nagyon jó spenót-ricotta lasagna)
1 joghurt 0%