A fogyástól az áramköri edzésig

Téli edzés és találkozó előzetes

fogyástól

Bendorf. Az sportolók az őszi szünet után is folytatják téli edzésüket. Itt vannak a jelenlegi edzésidők december 2-tól: hétfő: 18 és 20 óra között, Medardus Schule Bendorf gimnáziumi általános iskola, Ringstrasse 115, 6 évtől; Szerda: 17:30 és 19:30 között, Sayner Schloßpark (bejáratú pillangóház); Csütörtök: 18 és 20 óra között gyermek atlétika 6 éves kortól, a Bendorf speciális iskola tornaterme (Theodor-Heuss-Schule); Péntek: 17: 00-18: 00, Sayner Schloßpark (bejáratú pillangópark).

A dátum előnézete 2017-re:

Új gerinctorna és háti edző tanfolyam 2017. január 13-tól, pénteken 18 és 19 vagy 19 óra között a Medardus Iskola (speciális iskola) tornatermében.

Nyári edzés a Bendorfer Rhein Stadionban 2017. május 2-tól;.

Nordic walking kóstoló tanfolyam, 2017. május 17., szerda, a Sayner Schlossparkban - pillangóház bejárata, témák: mozgáselemzés, személyes pulzusszám (edzés pulzus, stressz pulzus és helyreállítási impulzus), nordic walking teszt (teljesítmény diagnosztika), fogyás, de hogyan és mire kell figyelnem, futóruházat és Táplálás;.

Nordic walking tanfolyam haladóknak 2017. július 7-én a Sayner Schlossparkban, a Sayner Schlosspark bejáratú pillangóház találkozási pontja, témák: helyes gyaloglás, személyes pulzusszám (edzés pulzus, testmozgás és helyreállítási pulzus), fogyás, de hogyan és mire kell figyelnem, futóruházat Táplálás. Gyalogtesztek (teljesítménydiagnosztika) 2017. július 27-én a Bendorfer Rhein Stadionban, majd edzéstervezés (különféle edzési helyszínek). Az edzéseket az osztályvezető és oktató, Volker Leiberger vezeti.