A fogyókúra stresszes lehet
A diéták megzavarják a testének adott szokásait. Ha megteszed őket, a tested rosszul reagál és növeli a stresszt.
A drasztikus étrend okozta stressz nem csupán akaraterő, frusztráció, a kóborlástól való félelem kérdése. Ennek a fizikai és szellemi stressznek élettani okai is vannak, amelyeket bárki megtapasztalhat, aki fogyókúrás étrendet folytat. A korlátozó program vitaminok, nyomelemek és ásványi anyagok táplálkozási hiányához vezet, ami aláássa az agy biokémiáját. "Azok a rendszerek, amelyek teljesen vagy szinte teljesen megszüntetik szénhidrátok, mint a magas fehérjetartalmú étrend, élettanilag a legstresszesebbek - teszi hozzá a dietetikus. Szénhidrátok nélkül a szervezet nem képes kiválasztani a triptofánból a szerotonint. Csak a tirozin és a fenilamin aminosavak alakulnak át dopaminná és norepinefrinné. A test tehát állapotban lesz feszültség folytatta. "Ezért az édes késztetések, mert a test tudja, hogy szerotoninra van szüksége ahhoz, hogy egy kis derűt találjon. „Ez a fajta étrend nemcsak a testet és az elmét terheli, de emellett gyakran utána visszapattanó hatás is társul, mert a test őrzi a szerotonin hiányának emlékét, és hajlamos lesz a cukor felé haladni. "