A fogyókúrák ezért híznak el

Feladás dátuma: 17.05.02., 15:11 - Frissítve: 17.05.05.

fogyókúrák

A diéta, akarat kérdése? Természetesen ennél összetettebb. Sőt, egy amerikai neurobiológus szerint mindezen erőfeszítések hiábavalóak lennének. "Ha a diéták működnének, akkor mindannyian vékonyak lennénk", ő mondja.

Sandra Aamodt "A fogyókúrák hizlalnak" című könyvében kifejti, hogy nem elegendő csökkenteni az ételek mennyiségét és sportolni. Valójában nem mindent irányítunk. A tettes: agyunk !

A szakember ezért egy megfigyelésből indult ki: a diéták hosszú távon nem működnek, és gyakran súlygyarapodás kíséri őket, néha még fontosabb is. "Nem azért, mert az emberek lusták vagy hiányzik az akaraterő. A tettes a biológia, pontosabban az agy képessége a fogyás ellenA probléma megoldása tehát az lenne, ha megtanulná megérteni az agyát, és nem harcolna a teste ellen. Ezt a tényt Sandra Aamodt észlelte, miután egy egész évet tesztelt diéta nélkül, súly nélkül és napi aktivitás nélkül. Súlya megmaradt. stabil.

Az agyba írt referencia súly

"Ahogy a testnek bizonyos számú alvásra van szüksége, az agynak is van egy előnyben részesített súlytartománya, amelyet igyekszik megvédeni mindannyiunk számára."- jegyezte meg. Az ideális súly tehát nem az a súly, amelyet az ember beállít, hanem az, amelyet az agy dönt, a hipotalamuszban elhelyezkedő szabályozási rendszer. A jelek, amelyeket a lipidkészleten vagy a A vér cukorszintje befolyásolja az étvágyat vagy akár az anyagcserét.Ha az a személy, akinek a kezdeti súlya 60 kg, diétázik és 40 kg-ra vált, agya vészhelyzetet hirdet, és minden rendelkezésére álló eszközt felhasznál a súly normalizálására."Azt mondja a neurobiológus. Súlygyarapodás, amely még nagyobb is lehet a következő éhínségre számítva."Az agy számára nincs túlsúly, csak egy stabil védendő súly", ő mondja.