A fogyókúrás falatozás a munkahelyén kövérré teszi - FOCUS Online
Egy darab sütemény itt, ingyen csokoládé bárok, és van néhány extra font a bordáján.
Számos munkahelyen folyamatosan kaphatók egészségtelen falatok, amelyek csábítják a munkavállalókat nassolásra és zsírnövekedésre. Ez az Egyesült Államok Betegségellenőrzési Központja és a Preventon tanulmányának eredménye volt.
A munkaadók ösztönzik az egészségtelen nassolást
Az Amerikai Táplálkozási Társaság éves ülésén jelentették be az amerikai tanulmány új eredményeit:
Az amerikai munkáltatók többsége nagyrészt feldolgozott, sós ételeket biztosít a munkavállalóknak. Alig van olyan egészségesebb lehetőség, mint a teljes kiőrlésű termékek és gyümölcsök.
Stephen Onufrak, a vizsgálat egyik vezetője kijelentette, hogy alig tartalmaz tápanyagban gazdag ételeket az uzsonnák között.
Hosszú távon ez elhízáshoz és egészségügyi veszélyekhez vezethet. Angela Amico a Közérdekű Tudományos Központtól kritikusan viszonyul az amerikai munkavállalók étrendjéhez:
- Az amerikaiak nem esznek elegendő gyümölcsöt, zöldséget és tejterméket. Ennek megváltoztatása nehéz lehet olyan környezetben, amely nem ösztönzi az egészséges táplálkozást. "
Ezeken a helyeken snackcsapdák vannak
A több mint 5000 résztvevő megkísértette, hogy különféle alkalmakkor lakomázzon: harapnivalóknál, étkezdéknél vagy közös helyiségekben. Gyakran az ételek az értekezleteken vagy az irodai rendezvényeken ingyenesek voltak.
Ezután az uzsonnák üdítőket, sütiket és brownie-t tartalmaztak. Kevés egészséges kivétel volt a cukrozatlan tea és víz.
Távol az egészségtelen falatoktól: így kell működnie
A tanulmány szerzői kiutat látnak a snackcsapdákból: a „Worksite Wellness”. A program célja az egészséges táplálkozás ösztönzése, valamint olyan snack-lehetőségek bevezetése, amelyek megfelelnek az általános táplálkozási ajánlásoknak.
A Nemzeti Táplálkozási és Tevékenységi Szövetség például úgynevezett „egészséges találkozókat” ajánl, amelyeken az egészséges táplálékot a munkahelyen magyarázzák el.
Az egészséges harapnivalóknak megfizethetőnek, ízletesnek és a menzai menükben is népszerűsíteniük kell, hogy a munkaerő hatékonyan elfogadja őket - mondja Onufrak.
Egyébként egy kis extra testmozgás a munkahelyen is segít megőrizni a testét és edzi a hátát.