A fogyókúrás termékek óvakodjanak a hamis ígéretektől
iStcokphoto fotós: iStcokphoto Szerző: Coup de Pouce
Egészség
- Ha létezne a csoda diéta, tudnánk! A fogyókúrás termékek hamis ígéreteinek és a fogyás módszereinek elítélésére használt szlogen egyértelmű.
„Fogyjon le 30 fontot 30 nap alatt”, „Új tudományos áttörés”, „Fogyjon könnyedén és egyél, amit csak akar”, „Fogyjon le, ahol akar”. A fogyókúrás termékek gyártói által tett ígéretek csábítóak. És mivel sok nő törődik az alakjával, ezek a gyönyörű szavak figyelmes fülekre találnak. A legtöbb felhasználó azonban legbelül tudja, hogy valószínűleg túl jó ahhoz, hogy igaz legyen - hangsúlyozza Fanny Dagenais, táplálkozási szakember és az EquiLibre súlycsoporthoz tartozó igazgató.
A szépségmodellek vágya sok nőt arra késztet, hogy gyors megoldásokhoz forduljon, például fogyókúrás termékekhez, szolgáltatásokhoz és eszközökhöz (PSMA). Az Association pour la santé publique du Québec (ASPQ) által 2009-ben végzett felmérésből kiderült, hogy a quebeci nők 60% -a megpróbált fogyni 2008-ban, és 10% -uk ezt PSMA-val. Megtudtuk azt is, hogy a PSMA felhasználói évente átlagosan két súlycsökkentési kísérletet tesznek meg.
Dagenais Fanny a PSMA-k népszerűségét - a mindennap újabbakkal - a lakosság túlzott aggodalmának tulajdonítja a súlya miatt. 2008-ban az Országos Közegészségügyi Intézet 350-et számlált és megállt ezen a számon. Az ideális figura rövid időn belüli elérésének csodamódszere azonban a fikció. "Nincs olyan kapszula, amely bejutna a szervezetbe és zsírégetne" - mondja a táplálkozási szakember. A PSMA-k rossz idő- és pénzbefektetéseket jelentenek. ”
Hatástalan termékek
A PSMA-kkal szemben a fő kritika a hatékonyság hiánya. Eleinte a felhasználók többsége észreveszi a fogyást, de ez ideiglenes lesz, és a fontok visszatérnek, amint a kapszulákat vagy az étrend-útmutatókat elteszik. „Mindezeket a termékeket vagy módszereket a fogyás elősegítésére tervezték, de amit a nők nem vesznek észre, az az, hogy elkezded eltávolítani a vizet. Ha folytatjuk, elveszítjük az izomtömeget, amikor tudjuk, hogy az izmok nagy mennyiségű kalóriát fogyasztanak. Megfordulunk. És a fontok visszatérnek ”- húzza alá Fanny Dagenais.
Az ASPQ, amely figyeli a fogyókúrás termékek és eszközök piacát, nem talált olyan tanulmányt, amely bizonyítaná hatékonyságukat az egészséges testsúly-szabályozásban. Ami a természetes terméket illeti, a ritka vizsgálatok rövid ideig kis számú emberre összpontosítottak, és magukban foglalták a kalória csökkentését és a fizikai aktivitás növelését. Ezért nehéz tudni, hogy a termék vagy a szokások megváltoztatása adott-e eredményt - jelzi az egyesület szóvivője, Marie-Claude Perreault.
A svédországi Stockholmban, az elhízás nemzetközi kongresszusán 2010 júliusában bemutatott metaanalízis szintén arra a következtetésre jutott, hogy nincs meggyőző bizonyíték a kiegészítők hatékonyságára. Ezenkívül a súlyveszteség szerény és jelentéktelen, és a vizsgálatok jelentős előítéletekkel rendelkeznek.
Hamis ígéretek
Bármit is állítanak a gyártók, egyetlen hashajtó sem képes kiszorítani a zsírt. Ezek a termékek lehetővé teszik a gyomor leeresztését azáltal, hogy elősegítik a széklet ürítését. Hasonlóképpen lehetetlen lokálisan "meggörbíteni" és megolvasztani a zsírt. Ami az étvágycsökkentőket illeti, bár alkalmazhatók a fogyás támogatására, nem segítenek megváltoztatni az életmód szokásait. Legfeljebb sikerül benyomást kelteni a jóllakottságra - ami nagyon jól érhető el, ha két pohár vizet iszunk étkezés előtt. De az étvágy visszatér, amint abbahagyjuk a szedését.