A FÓKUSZA a Súlyán zsákutca; Érezd magad; fény

Az első kérdés, amelyet feltesz magának, hogy sikerüljön a fogyás kihívása: "Kinek kell lennem ahhoz, hogy sikeres legyek?" és nem "Mit egyek és mit ne egyek, hogy lefogyjak ?

Természetesen a túlsúlya összefügg a tányér tartalmával, de annak megválasztása közvetlenül kapcsolódik érzelmi állapotához és meggyőződéséhez.

A mai napig nagyon alacsony az érzelmi állapota, még akkor is, ha időnként jól érzi magát. Minden választásod az érzelmi állapotoddal kezdődik. Életed minősége közvetlenül kapcsolódik érzelmi állapotodhoz. Ha sikerül fenntarthatóan fogyni, elengedhetetlen, hogy döntéseit fenntarthatóan igazítsa a céljához.

fókusza

És ahhoz, hogy a választásod megfelelő legyen, először is az érzelmi állapot megváltoztatását kell választania. Ez a változás alapja. Sokkal könnyebb, mint gondolnád, javítani az érzelmi állapotodon. Csak meg kell találnia, mi a gondolat az egyes kellemetlen érzelmek mögött, és megkérdőjelezi őket, hogy kiderüljön, ez valóban igaz-e. Rájössz, hogy a meggyőződésed a valóságod, és hogy meg tudod változtatni a valóságot a meggyőződésed megváltoztatásával.